tag:blogger.com,1999:blog-27657274894678642922024-02-07T13:46:18.375-08:00Belleza femenilLa belleza viene primeramente con la saludAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.comBlogger132125tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-31569005502481870502018-02-25T15:18:00.000-08:002018-02-25T15:18:07.830-08:00La Coenzima Q-10<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 1.75em; line-height: 1; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué es la <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">Coenzima</a> Q-10?</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La Co-enzima Q-10 (CoQ10) es un nutriente que se ha descrito como una sustancia con propiedades similares a una vitamina; de hecho, se la denomina por expertos en nutrición como la «vitamina 10».</span></div>
<blockquote style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin: 40px 0px; padding: 0px; position: relative; word-wrap: break-word;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 1.2em; line-height: 34.56px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">L<strong style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px;">a coenzima o CoEnzima Q-10 es un nutriente necesario y vital para nutrir las células y obtener energía; y según los últimos estudios realizados, también es elemental en el metabolismo celular; pues ayuda a convertir el alimento en energía.</strong></span></div>
</blockquote>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Es uno de los <a href="https://bellezafemenil.wordpress.com/2015/08/13/los-6-mejores-antioxidantes-naturales/" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">antioxidantes</a> liposolubles más importantes y con grandes propiedades cardioprotectoras; además de ser un potenciador del sistema inmune.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La Co-Enzima o<a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;"> coenzima Q-10</a>, o simplemente la «Q10»; también llamada ubiquinona; está presente en todos los seres vivos. Todas las células del cuerpo humano tienen presencia de esta<a href="https://bellezafemenil.wordpress.com/2015/08/13/antioxidantes/" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;"> coenzima</a>. Es de tal importancia para la vida, que cuándo su déficit es superior al 25% de lo que se considera necesario; comienzan a aparecer serios trastornos en el cuerpo, los cuales que pueden ir desde subidas de tensión arterial, hasta ataques cardíacos. Además de problemas de inmunodeficiencia y cáncer. Un 75% de déficit de <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">coenzima Q-10</a> sería incompatible con la vida.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; word-wrap: break-word;">
<img alt="2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb" class=" size-full wp-image-2236 aligncenter" data-attachment-id="2236" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb" data-large-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb.jpg?w=736?w=600" data-medium-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb.jpg?w=736?w=300" data-orig-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb.jpg?w=736" data-orig-size="600,388" data-permalink="https://bellezafemenil.wordpress.com/2018/02/21/la-coenzima-q-10/2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb/" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb.jpg?w=736" srcset="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb.jpg 600w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb.jpg?w=150 150w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/2ea45a0b634fe6d892c2aadaeed4948f_thumb.jpg?w=300 300w" style="border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-sizing: border-box; display: block; height: auto; line-height: 1; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 5px; text-align: justify;" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dicho déficit puede ser por una dieta inadecuada, o su origen puede ser inducido. En un estudio realizado se pone de manifiesto que existe un gran número de medicamentos de uso frecuente que simplemente destruyen la <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">co-enzima Q-10.</a> Algunos de ellos son medicamentos para bajar el colesterol; antidiabéticos; antidepresivos; ansiolíticos; antihipertensivos; etc.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 1.5em; line-height: 1; margin: 50px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">Co-Enzima Q-10</a> ¿Cómo funciona?</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El<a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;"> antioxidante Q-10</a> penetra en las mitocondrias; parte de la célula dónde se genera energía. Ahí es donde se quema el oxígeno transportado por la sangre y es producido el ATP (adenosina trifosfato) o molécula de la vida; según el eminente cardiólogo Demetrio Sodi Pallarés. El ATP da a las células el 95% del total de la energía que se necesita para realizar las funciones vitales.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las mitocondrias necesitan la <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">coenzima Q-10</a>, que actúa como «chispa» de inicio de las funciones mitocondriales. Si esta cadena que inicia la energía celular no habría energía y por lo tanto, tampoco vida. Sin la suficiente coenzima Q-10, las células no reciben una nutrición energética óptima; eso dañaría la función de órganos vitales como el corazón; órgano que requiere de una gran cantidad de <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">co-enzima Q-10</a> para generar energía constante a fin de bombear la sangre. Podemos decir que es un elemento vital para la salud del corazón.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg" class="alignnone size-full wp-image-2237" data-attachment-id="2237" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"\u00a9 Corey Jenkins\/Corbis","camera":"","caption":"14 Aug 2014, San Diego, California, USA --- Backbend pose, Windansea beach, La Jolla, California --- Image by \u00a9 Corey Jenkins\/Corbis","created_timestamp":"1407974400","copyright":"\u00a9 Corbis. All Rights Reserved.","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"Backbend pose, Windansea beach, La Jolla, California","orientation":"1"}" data-image-title="Backbend pose, Windansea beach, La Jolla, California" data-large-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=736?w=736" data-medium-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=736?w=300" data-orig-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=736" data-orig-size="3671,3671" data-permalink="https://bellezafemenil.wordpress.com/2018/02/21/la-coenzima-q-10/backbend-pose-windansea-beach-la-jolla-california/" sizes="(max-width: 736px) 100vw, 736px" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=736" srcset="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=736 736w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=1472 1472w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=150 150w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=300 300w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=768 768w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2018/02/two-women-yoga-retreat-beach_0.jpg?w=1024 1024w" style="border: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; line-height: 1; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" /></span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 1.5em; line-height: 1; margin: 50px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">Coenzima Q-10 </a>y el corazón</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Existen innumerables pruebas que dejan patente que la mayoría de pacientes con problemas cardíacos tienen una deficiencia en la cantidad de <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">coenzima Q-10</a>; un nutriente que revitaliza las funciones del músculo cardíaco y alivia los síntomas de las insuficiencias coronarias. De hecho, con un suplemento de<a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;"> co-enzima Q-10</a>, el músculo cardíaco se fortalece; disminuyendo así, el esfuerzo que éste tiene que hacer para conseguir hacer circular toda la sangre por el organismo. La <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">coenzima Q-10</a> da a las células cardíacas el «combustible» que necesitan para que estas sean apaces de funcionar de una manera eficaz.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Otra gran labor a favor del corazón que realiza la co-enzima Q-10 es la de impedir que el colesterol malo o LDL tapone las arterias. A los pacientes enfermos del corazón se les está administrando la <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">co-enzima Q-10 </a>como medicamento en hospitales de Japón; Israel; Italia; Estados Unidos y Canadá.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 1.5em; line-height: 1; margin: 50px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La Q-10 y el sistema inmune</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">coenzima Q-10 </a>es un gran aliado de nuestras defensas. Cuando los niveles descienden, el sistema inmune se debilita. Se puede decir que la fortaleza de nuestras defensas es directamente proporcional a la cantidad de <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">co-enzima Q-10</a> en nuestro cuerpo. Por una parte; como antioxidante nos protege del ataque de los radicales libres; y por otra activa la función de los macrófagos; actuando como un agente inmunoestimulante; dotando a las células de mayor energía y actividad.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 1.5em; line-height: 1; margin: 50px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Coenzima Q-10- Efectos secundarios</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La Q-10 tiene pocos efectos adversos. Estos se limitan a náuseas pasajeras. No tiene efectos tóxicos (ni siquiera en dosis altas); y eso se debe a que la <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">Co-Enzima</a> no es un elemento ajeno a la estructura biológica del ser humano integrándose totalmente sin que exista rechazo.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 1.5em; line-height: 1; margin: 50px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Co-Enzima – Propiedades</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Algo que hay que tener en cuenta es que la <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">Q-10</a> no es un medicamento (aunque se utilice como fármaco). Su efecto se percibe a largo plazo.</span></div>
<h4 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 1.25em; font-weight: 400; line-height: 1; margin: 50px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Numerosos estudios científicos han demostrado que la <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">coenzima Q-10:</a></span></h4>
<ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.1em 1.5em; padding: 0px; word-wrap: break-word;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ayuda a reducir el peso</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Baja la presión arterial alta</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Protege al organismo del envejecimiento prematuro</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Previene y trata la enfermedad periodontal</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Estimula el sistema inmune</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Aumenta la energía y la tolerancia al ejercicio físico</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Mantiene en niveles óptimos los niveles de glucosa en sangre</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Mejora al aprovechamiento del oxígeno</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><a href="https://bellezafemenil.wordpress.com/2016/12/14/omega-3-beneficios-para-la-mujer/" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Incrementa la fuerza cardiaca</span></a></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Alivia la angina de pecho</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Protege contra los ataques cardiacos</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Corrige el declive del sistema inmune relacionado con la edad</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Prolonga la vida: su acción desintoxicante parece ejercer una influencia importante sobre la longevidad</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 30.6px; margin: 0.5em 0px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Alivia la debilidad y el dolor musculares</span></li>
</ul>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 1.5em; line-height: 1; margin: 50px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Alimentos ricos en Q-10</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 18px; line-height: 32.4px; margin-bottom: 1.1em; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los alimentos ricos en <a href="http://on.fb.me/1Ylh3gA" style="box-sizing: border-box; color: #13c4a5; margin-bottom: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.1s ease-in-out, background-color 0.1s ease-in-out;">Coenzima (Co-Enzima) Q-10</a> son: las espinacas; las vísceras animales; las sardinas; la caballa; el atún; el aceite de soja; las hortalizas de la familia de las coles; los cacahuetes; algunos mariscos; etc.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-43266730119479277162017-12-14T10:52:00.000-08:002017-12-14T10:52:21.946-08:00Lo que sucede con tu cuerpo cuando bebes agua de jengibre en ayunas<h3>
<span style="background-color: white; font-style: italic; text-align: center;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Tomar agua de jengibre en ayunas es un recurso increíble para tratar tu cuerpo como se merece.</span></span></h3>
<span style="background-color: white; font-size: 16px; font-style: italic; text-align: center;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Tomar agua de <a href="http://bit.ly/2vDeElF">jengibre</a> en ayunas es un recurso increíble para tratar tu cuerpo como se merece.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Siendo esto cierto, queremos dar un paso más. Cuando tenemos el estómago vacío, este está más<strong> predispuesto a absorber las sustancias que llegan a él</strong>.</span><br />
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Propiedades del <a href="http://bit.ly/2vDeElF">jengibre</a></span></h2>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5eLu9Ah6icEOPmF-nH5FIMZvVVF9wNkUhz8c04rnm2EzV3wCPQPxE_8Hq0e5NMaZlia7DJ6JJE4KFByThnHLCSq8EuGhNGfVFMKkvewiaxhzzDb_fhRbx2DXlQjyRJmCAkSJsb0ikSsw/s1600/dolorestomagoc.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="364" data-original-width="600" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5eLu9Ah6icEOPmF-nH5FIMZvVVF9wNkUhz8c04rnm2EzV3wCPQPxE_8Hq0e5NMaZlia7DJ6JJE4KFByThnHLCSq8EuGhNGfVFMKkvewiaxhzzDb_fhRbx2DXlQjyRJmCAkSJsb0ikSsw/s320/dolorestomagoc.jpg" width="320" /></a><br />
<h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Previene los trastornos estomacales</span></h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Estamos acostumbrados a beber infusión de manzanilla o de menta poleo cuando notamos dolores o acidez en esta zona.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pese a que estos son efectivos, si bebes agua de<a href="http://bit.ly/2vDeElF"> jengibre</a> en ayunas <strong>prepararás tu estómago para metabolizar mejor lo que comas</strong> a partir de ese momento.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Por tanto, no necesitarás recurrir a remedios para paliar los síntomas provocados por una comida pesada.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhND7ERJwsHSwEAW6cnACiURTdPPbsGzLbugg1AYa0aaZvuFT2WZbkJbvvfDjEm5-A54BlVjggpzTtrZL7-YQrj49SjqbpdahDPiZ-bSo62PDc3Np5XLstwaNlyTWRSMIDCYMUph3vFdU/s1600/Peeling-natural-para-lucir-una-piel-radiante.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhND7ERJwsHSwEAW6cnACiURTdPPbsGzLbugg1AYa0aaZvuFT2WZbkJbvvfDjEm5-A54BlVjggpzTtrZL7-YQrj49SjqbpdahDPiZ-bSo62PDc3Np5XLstwaNlyTWRSMIDCYMUph3vFdU/s320/Peeling-natural-para-lucir-una-piel-radiante.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<h3>
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Tu piel lucirá radiante</span></strong></h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">No tienes por qué recurrir al famoso baño de leche de burra de Cleopatra. Hay soluciones mucho más sencillas, baratas y solidarias. Una infusión de <a href="http://bit.ly/2vDeElF">jengibre</a> en ayunas es suficiente para presumir de una piel deslumbrante.</span><br />
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los <a href="http://bit.ly/2vDeElF">antioxidantes</a>, minerales y vitaminas que contiene son perfectos para alimentar nuestro cutis.</span></strong><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Todo ello, con la ventaja de que solo tendrás que invertir unos minutos de tu tiempo.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Además, evitarás los efectos secundarios de cremas y lociones fabricadas con químicos, que suelen inflamar la<a href="http://bit.ly/2vDeElF"> piel</a> para disimular las arrugas, pero no mejoran la microcirculación.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Ya6UDM2YnofQ5tLiBAbhJ5ua7c64Q7dtvdI0i4OGwwdjCwh6-lcEQvp1X75MiSYHdiJAg7px0c-x7B0mPJOAvBC5lzHFllyoj28HiINVQ2BstgWQSMXRfViyBsrwPSqRGVdtQAEUYUk/s1600/portadaDietaAntiinflama.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="386" data-original-width="580" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Ya6UDM2YnofQ5tLiBAbhJ5ua7c64Q7dtvdI0i4OGwwdjCwh6-lcEQvp1X75MiSYHdiJAg7px0c-x7B0mPJOAvBC5lzHFllyoj28HiINVQ2BstgWQSMXRfViyBsrwPSqRGVdtQAEUYUk/s320/portadaDietaAntiinflama.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Es un gran antiinflamatorio</span></h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Es posible que esta sea una de las propiedades que más nos interesan. Los dolores articulares y musculares son cada día más habituales, fruto del uso del móvil y del ordenador.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Por otra parte, el estrés agudiza estos síntomas y provoca la aparición de las migrañas. Pues bien, <strong>te presentamos aquí una alternativa al ibuprofeno</strong>.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Si sufres alguno de estos problemas de manera habitual, es esencial que comiences a buscar sustitutos de este medicación o del paracetamol.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Si bien son un buen paliativo, a la larga dañan el hígado y el estómago de forma significativa.</span><br />
<h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ayuda a regular los niveles de azúcar</span></h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El agua de<a href="http://bit.ly/2vDeElF"> jengibre </a>en ayunas es el recurso natural más eficaz para luchar contra la diabetes. Las propiedades del tubérculo son tales, que nos permit<strong>en llevar la glucosa a su punto ideal.</strong></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Una vez allí, no la baja. Por tanto, si además de beberla antes del desayuno, te apetece otra taza en otro momento, no tengas miedo. No experimentarás un descenso drástico.</span><br />
<div class="ad-desktop">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS-CO4tYlhNwzLx7GKygBYCxaQB7hNNuEYfGZcd06gxKnv1TsxRUISZBHZIzirso1MOna4RD9DsVDjPRvuuG35mtnMlfQGRQR-pM0-Yc9_7lctS6-Ukmf4Aje3X9Rso0utDrmHWRXiyMs/s1600/paracetamol-embarazo-malestar-600x320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="600" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS-CO4tYlhNwzLx7GKygBYCxaQB7hNNuEYfGZcd06gxKnv1TsxRUISZBHZIzirso1MOna4RD9DsVDjPRvuuG35mtnMlfQGRQR-pM0-Yc9_7lctS6-Ukmf4Aje3X9Rso0utDrmHWRXiyMs/s320/paracetamol-embarazo-malestar-600x320.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</span></div>
<h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Alivia el malestar del embarazo</span></h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La mayoría de las mujeres que han estado encinta admiten que <strong>los primeros meses son muy complicados</strong>.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las náuseas matutinas, la aversión repentina a olores o alimentos dificultan el disfrute un momento tan excepcional en la vida de una persona.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Esto cambiará <strong>si consumes agua de<a href="http://bit.ly/2vDeElF"> jengibre </a>todas las mañanas. Los síntomas desaparecerán o disminuirán</strong>, así que podrás gozar desde el principio de lo que significa tener una vida creciendo dentro de ti.</span><br />
<br />
<h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Acelera el metabolismo tomando agua de <a href="http://bit.ly/2vDeElF">jengibre</a> en ayunas</span></h3>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Si estás haciendo dieta o quieres mantener tu figura, esta es una genial opción, junto con otras infusiones.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos, al tiempo que funciona como diurético</strong>.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Así, expulsarás aquello que no debe estar en tu organismo. Mientras, conservarás aquello que <a href="http://bit.ly/2vDeElF">mejora nuestra salud </a>y nos mantiene en el peso que buscamos o nos conduce hasta el mismo.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Como ves, es una infusión de un valor incalculable. A pesar de que en determinados lugares no es muy conocida, ya está disponible en grandes superficies y herbolarios a un precio muy asequible.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Así las cosas, si quieres prestarte más atención y cuidarte de una manera integral, prueba el agua de<a href="http://bit.ly/2vDeElF"> jengibre </a>y cuéntanos cómo te sientes.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-66216227776371209072017-12-11T11:45:00.000-08:002017-12-11T11:45:03.727-08:005 beneficios de la spirulina para tu belleza<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En la gran búsqueda por una alimentación más saludable, podemos encontrarnos con algunos denominados “<a href="http://on.fb.me/1QjbFGl">superalimentos</a>”. La <a href="http://on.fb.me/1QjbFGl">espirulina</a>, aunque no siempre incluída dentro de este grupo, por su gran cantidad de propiedades, definitivamente entra dentro de la descripción de este tipo de alimentos. En esta ocasión veremos los beneficios de esta alga magnífica para nuestro organismo llamada <a href="http://on.fb.me/1QjbFGl">espirulina</a>.</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La actividad <a href="http://on.fb.me/1QjbFGl">antioxidante</a> tiene una acción antienvejecimiento gracias a la clorofila, retinoides, ácidos linoleicos, vitamina E, y betacarotenos.</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwaAZfPRplzouuzo7YcCZJ7paSuAO0N4xGYJ7nZUozXYehBPqTYSfhR5Cc9B8atsgA-ypW3qan5i6s5IRm1dDn7gXdE1D7MsKjB5LJ_xYiCZQnIyGb9-0lJipLAjYcjXcAraoj4AQDwQs/s1600/704596-beneficios-espirulina-633x346.jpg.imgw.1280.1280.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="346" data-original-width="633" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwaAZfPRplzouuzo7YcCZJ7paSuAO0N4xGYJ7nZUozXYehBPqTYSfhR5Cc9B8atsgA-ypW3qan5i6s5IRm1dDn7gXdE1D7MsKjB5LJ_xYiCZQnIyGb9-0lJipLAjYcjXcAraoj4AQDwQs/s320/704596-beneficios-espirulina-633x346.jpg.imgw.1280.1280.jpeg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<ul>
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://on.fb.me/1QjbFGl">Ayuda a mejorar la presión arterial y a limpiar nuestro organismo</a> de bacterias y toxinas.</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizlvCpH9K-ASUi49Ihu2SnzEvA5L8GzQjV5SHnwb1-niuFSul1LCOoHIZlnQsZTfnh8Edg2hxkGyriZEKijSkxC64FUpot2ohqXI5sujCJN-CiaWmsKA-sAW6HMeHOgm0Rkoqeuj9RKDU/s1600/_Los-beneficios-de-un-alga-magnifica-la-espirulina-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="630" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizlvCpH9K-ASUi49Ihu2SnzEvA5L8GzQjV5SHnwb1-niuFSul1LCOoHIZlnQsZTfnh8Edg2hxkGyriZEKijSkxC64FUpot2ohqXI5sujCJN-CiaWmsKA-sAW6HMeHOgm0Rkoqeuj9RKDU/s320/_Los-beneficios-de-un-alga-magnifica-la-espirulina-4.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<ul>
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> La <a href="http://on.fb.me/1QjbFGl"><strong>espirulina </strong></a>como un muy buen complemento dentro de tu dieta es que también ayuda a proteger tu visión, la elasticidad de tu piel y a mantener tu apetito a regla. </span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Por su gran contenido de vitaminas, minerales y aminoácidos, aporta los nutrientes necesarios para el <a href="http://on.fb.me/1QjbFGl">crecimiento capilar.</a></span></li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8V6g1-zKNT5nbTQIop_Yfo_EE6PVs8DLXcUuXWHct2NyPBnSTva_DxEqzRqKsySkL1LX56jM5f6yI4eM6XRskJu7YQCQcpC8iuPR3BDAB91LJeXVvqQHBss4k4sKTZIPAv2Qn4ZOOG5g/s1600/hair-beauty.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8V6g1-zKNT5nbTQIop_Yfo_EE6PVs8DLXcUuXWHct2NyPBnSTva_DxEqzRqKsySkL1LX56jM5f6yI4eM6XRskJu7YQCQcpC8iuPR3BDAB91LJeXVvqQHBss4k4sKTZIPAv2Qn4ZOOG5g/s320/hair-beauty.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<ul>
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las vitaminas permiten a las células tener un mejor funcionamiento, como las de los músculos, para tener mayor rendimiento físico, intelectual y sexual.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Espero te guste la información, comparte y déjanos tus comentario.</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Saludos </span></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-13774172135570120382017-09-12T13:11:00.000-07:002017-09-12T13:11:43.829-07:00Beneficios de las isoflavonas de soja en las mujeres<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjiFqjrBhiuETuJnx4HLtUBjr15yhF7EG6XCWIyxbg1HDoRLlGXVKl7MhfuQ56zooztBgWwguwCUn0GMxJnGwGcQcdvRYpig9M_yKpziatveDZI9RWhNtT1lo60SpfbHwkaiBPRZx6Wbc/s1600/Isoflavonas-Soya-Dietas-Vida-Saludable-Antioxidantes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="502" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjiFqjrBhiuETuJnx4HLtUBjr15yhF7EG6XCWIyxbg1HDoRLlGXVKl7MhfuQ56zooztBgWwguwCUn0GMxJnGwGcQcdvRYpig9M_yKpziatveDZI9RWhNtT1lo60SpfbHwkaiBPRZx6Wbc/s320/Isoflavonas-Soya-Dietas-Vida-Saludable-Antioxidantes.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><br /></strong></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Las<a href="http://bit.ly/Isoflavonas"> isoflavonas de la soja </a>son un grupo de sustancias que poseen una estructura similar a los estrógenos humanos.</strong> Por eso actúan como tales sobre el organismo, proporcionando <strong>beneficios a la mujer en la menopausia. </strong>Además, actúan como antioxidante en el organismo.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="destacado-txt pull-right">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las <a href="http://bit.ly/Isoflavonas">isoflavonas</a> ayudan a paliar los efectos del síndrome climatérico, reducen el riesgo de osteoporosis y evitan el incremento de peso.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las <a href="http://bit.ly/Isoflavonas">isoflavonas</a> son un <strong>grupo de sustancias vegetales presentes en el grano de la soja</strong>, una legumbre consumida tradicionalmente en China, Japón y otros países orientales. Químicamente, las <a href="http://bit.ly/Isoflavonas">isoflavonas </a>son <strong>polifenoles</strong>, un grupo de más de 6.000 sustancias distintas muy difundidas entre todos los productos de origen vegetal. Algunos polifenoles tienen capacidad fitoestrogénica, es decir, <strong>pueden comportarse de forma relativamente parecida a los estrógenos femeninos</strong> pero sin serlo y con efectos más leves.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNIPrvk7EmyD1FgvHKrolbKSkWs43tlAk56OpGF8B6_1s9I1iFQKZrmNX4Yhudk6m2HChslsyIBEkmw56kgtLFMKjHIePmvgH3r_ChVz74ZGJVljU0PDXTepaQ9VdWI9x2nCi7r0gnqD8/s1600/como-hacer-leche-de-soya-en-casa_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNIPrvk7EmyD1FgvHKrolbKSkWs43tlAk56OpGF8B6_1s9I1iFQKZrmNX4Yhudk6m2HChslsyIBEkmw56kgtLFMKjHIePmvgH3r_ChVz74ZGJVljU0PDXTepaQ9VdWI9x2nCi7r0gnqD8/s320/como-hacer-leche-de-soya-en-casa_1.jpg" width="213" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En los últimos años se ha experimentado un aumento del consumo de la soja. Su poder nutricional ha permanecido ignorado por mucho tiempo, pero ahora se sabe que la soja proporciona numerosos beneficios para la salud. Además de su capacidad antioxidante, <strong>las <a href="http://bit.ly/Isoflavonas">isoflavonas</a> pueden ser fitoestrogénicas y participar en la reducción de los síntomas postmenopaúsicos</strong>. También pueden colaborar en el mantenimiento de la salud ósea, lo que hace que sus utilidades sean muchas y muy amplias.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las isoflavonas pueden consumirse directamente de la soja, otras legumbres y a través de alimentos a los que se añade, como en el caso de la leche, los zumos o los yogures. También es posible<strong> ingerir isoflavonas como nutracéuticos</strong>, es decir, en forma de comprimidos o cápsulas con el principio activo, siempre bajo supervisión médica.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKOQ27b4BRFukfaIeCZo2psBU5Z3xTdIJ1rPXRx1NRW6Z5uJXnHDHR2r0XfKYeoj9A0PwgkltSdnvE8iEDts-aVHmgxS-3VZKZ9SLX_5SicmMbL9jNBXUN7jxOSzOzv-CuYmiHcu6S6xk/s1600/fc5028ae-95b7-4e39-b3f7-a38ceebe9349.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKOQ27b4BRFukfaIeCZo2psBU5Z3xTdIJ1rPXRx1NRW6Z5uJXnHDHR2r0XfKYeoj9A0PwgkltSdnvE8iEDts-aVHmgxS-3VZKZ9SLX_5SicmMbL9jNBXUN7jxOSzOzv-CuYmiHcu6S6xk/s320/fc5028ae-95b7-4e39-b3f7-a38ceebe9349.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h2>
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Beneficios de las<a href="http://bit.ly/Isoflavonas"> isoflavonas</a> en las mujeres</span></strong></h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">·Poseen una <strong>acción estrogénica suave</strong>: las <a href="http://bit.ly/Isoflavonas" target="_blank">isoflavonas </a>tienen una estructura química tal que les permite actuar en los mismos lugares que los estrógenos supliendo en parte su papel.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">·Ayudan a <strong>aliviar y paliar los efectos</strong> que se producen durante el síndrome climatérico.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">·Intervienen en la <strong>prevención de la descalcificación ósea </strong>porque evitan, por el efecto estrogénico, la movilización de calcio de los huesos. Además, al mantener los niveles de compuestos con efecto estrogénico, se <strong>evita el bloqueo de absorción del calcio</strong> que se provoca cuando desciende el nivel de estrógenos en plasma sanguíneo.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">·Dada la naturaleza selectiva de sus acciones sobre los diferentes receptores estrogénicos, se podría considerar a las <a href="http://bit.ly/Isoflavonas" target="_blank">isoflavonas</a> como verdaderos <strong>moduladores selectivos de los receptores de estrógenos</strong>. Sus acciones se efectuarían básicamente en aquellos órganos y tejidos en los que los receptores estrogénicos de tipo beta se encuentran en cantidades relevantes tales como en el sistema nervioso central, hueso y pared vascular. Inversamente, no actuarían en aquellos órganos con expresión preferencial del receptor estrogénico de tipo alfa, como la mama y el endometrio.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-22686434668829587462017-09-11T12:44:00.000-07:002017-09-11T12:44:02.707-07:00Cúrcuma en tu piel para tu belleza<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBOmd9sLgu6gqKogRSoTI1bMRKVXQaZZubgvOkC04BoqQw4NsvaOKab-iAzQ2kngGkc6fcIo2KI0-CfMypOiF0p0aa-laY1F3tIzgdLgt6-P5XgG2ASkVk2tzo0B9qis7v6DGIoGahsQU/s1600/curcuma-mascarilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="1330" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBOmd9sLgu6gqKogRSoTI1bMRKVXQaZZubgvOkC04BoqQw4NsvaOKab-iAzQ2kngGkc6fcIo2KI0-CfMypOiF0p0aa-laY1F3tIzgdLgt6-P5XgG2ASkVk2tzo0B9qis7v6DGIoGahsQU/s400/curcuma-mascarilla.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Este polvo es profundo color amarillo-naranja y tiene un sabor muy terroso, ligeramente amargo y ligeramente picante debido a la presencia de una sustancia llamada <a href="http://bit.ly/curcu">curcumina</a>. Y 'más utilizado como especia en curry y otras cocinas del sur de Asia. Además de consumo, se utiliza para el teñido y la difusión de color para condimentos de mostaza.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta especia ha formado parte de la cultura y la tradición de la India desde tiempos inmemoriales y es considerado como un remedio a base de hierbas por sus propiedades anti-inflamatorias y terapéutico.</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Al ser un producto cosmético natural, se utiliza para embellecer su piel. </span></strong></blockquote>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">curcumina</a>, por otro lado puede tratar una serie de enfermedades tales como la enfermedad de Alzheimer, diabetes, alergias, artritis y otras enfermedades crónicas. Siendo la especia más utilizada, se refiere a menudo como la "azafrán de la India '.</span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Beneficios de la<a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank"> cúrcuma</a></span></strong></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd6n7w5Zj5DhqrL5pkze9_CdVSSiaRQj_nOznP38CHDfgdOdIal9nDdpjv0WCvRvQ2RqqRTQYN4YqEZ1LALazv_PLpubQPLoGoAOy93jFkwgcDY9EAxMC9C8wkqKusjzwQTT4kDwAfgdA/s1600/mascarilla-curcuma.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd6n7w5Zj5DhqrL5pkze9_CdVSSiaRQj_nOznP38CHDfgdOdIal9nDdpjv0WCvRvQ2RqqRTQYN4YqEZ1LALazv_PLpubQPLoGoAOy93jFkwgcDY9EAxMC9C8wkqKusjzwQTT4kDwAfgdA/s400/mascarilla-curcuma.gif" width="400" /></a></div>
<div>
<strong><br /></strong></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">Cúrcuma</a> para la piel:</span></strong></h2>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> se ha usado como un producto de belleza durante siglos. Es un tratamiento barato y natural de diversos problemas de la piel y obtener una piel perfecta. Viene con una serie de beneficios para la piel.</span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Tratamiento del acné:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> es eficaz en el tratamiento del acné, debido a sus propiedades antisépticas y antibacterianas que combaten las espinillas y desbloqueos para proporcionar un brillo juvenil a la piel. Máscara <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> no sólo ayuda a limpiar las cicatrices del acné y la inflamación, sino que también reduce la secreción de aceite por las glándulas sebáceas. Usted puede preparar una cataplasma mezclando polvo de<a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank"> cúrcuma</a> y polvo de sándalo y la adición de jugo de limón a la mezcla. Aplicar en el rostro durante 10 minutos y enjuagar con agua tibia. Para las cicatrices del acné, aplicar una mezcla de <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> y simple marca de agua durante 15 minutos.</span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Máscara facial para piel grasa:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> es beneficioso para la piel grasa como regula la producción de sebo, una sustancia aceitosa producida por las glándulas sebáceas. Actos sándalo como un zumo de naranja y astringente ser una fuente de vitamina C, ayuda a limpiar las manchas. Para la piel grasa, hacer una pasta mezclando 1 ½ cucharadas de polvo de sándalo y una pizca de <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> de tierra con 3 cucharadas de jugo de naranja y aplicarlo en la cara. Déjelo por 10 a 15 minutos y enjuagar con agua tibia.</span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Mascarilla para piel seca:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Si tienes la piel seca, se puede hacer una máscara facial mediante la combinación de 1 clara de huevo, 2 gotas de aceite de oliva, jugo de limón fresco y agua y una pizca de <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> aumentaron. Esto se puede aplicar a todas las áreas secas, tales como la cara, el cuello, los codos y las rodillas. Deje que se seque completamente y luego lavar con agua tibia.</span></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Tratamiento de arrugas:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> en combinación con otros ingredientes es eficaz en la reducción de líneas finas y arrugas. Usted puede preparar una cataplasma mezclando polvo de <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> y polvo de arroz con leche cruda y jugo de tomate y aplicarlo en la cara y el cuello durante 30 minutos. Enjuague con agua tibia. Esto reducirá las arrugas y aclarar la piel. Si tienes ojeras, puede agregar una pizca de <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma </a>a 2 cucharadas de suero de leche y aplicarlo alrededor de los ojos durante 20 minutos. Enjuagar con agua fría. Esto es eficaz en la eliminación de arrugas, así como círculos oscuros.</span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los signos del envejecimiento:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ser un gran agente exfoliante, la <a href="http://bit.ly/curcu" rel="noopener" target="_blank">cúrcuma</a> puede ayudar a eliminar los signos de envejecimiento. Usted puede hacer una pasta mezclando besan (harina de garbanzos) y cúrcuma en polvo en partes iguales con agua. Esta masa se puede preparar en la leche cruda o incluso yogur. Aplicar uniformemente sobre su cuerpo y dejar secar. Enjuagar con agua tibia y frote suavemente la cara con movimientos circulares.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">foto cc licenciado (POR) flickr compartida por thedabblist</span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El tratamiento de las estrías:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La cúrcuma puede ayudar a aligerar las estrías. Para ello, aplicar una mezcla de besan (harina de garbanzos) y la cúrcuma con yogur/leche cruda/agua en las estrías.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-76791649446929306092017-08-18T14:06:00.000-07:002017-08-18T14:06:44.991-07:00GLUCOSAMINA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRIOetD7K5JPCg2N6mON3kD28wdfrzeL5AMKrwyEs_ApDWAoWH1k915pRFHBgiG6BOIzqHYhGt-u4GNR6OeFB-gKQ10rlKwc-ScvKQiREuclS-BQRXsu4hmsU7qITBTUnhohqtm3ax2zE/s1600/image-3-1024x683.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRIOetD7K5JPCg2N6mON3kD28wdfrzeL5AMKrwyEs_ApDWAoWH1k915pRFHBgiG6BOIzqHYhGt-u4GNR6OeFB-gKQ10rlKwc-ScvKQiREuclS-BQRXsu4hmsU7qITBTUnhohqtm3ax2zE/s320/image-3-1024x683.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Existen diferentes formas de<a href="http://bit.ly/GlucoEComplex"> glucosamina</a> entre las que se encuentran: sulfato de glucosamina, clorhidrato de <a href="http://bit.ly/GlucoEComplex">glucosamina</a> y glucosamina acetilada. </span></strong></blockquote>
</blockquote>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estos diferentes productos químicos tienen algunas similitudes, aunque no ofrecen los mismos efectos cuando son ingeridos en forma de suplementos dietéticos. La mayoría de las investigaciones científicas realizadas estudiaron el sulfato de <a href="http://bit.ly/GlucoEComplex">glucosamina</a>.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrhF9geoPjwULx6ypWbEnqvYadBiJ2J91KhrALbDpvRC8Kjfrm9v7rp3z4ueqNKHGNVIDb-Uk8P58fqw2viYYVkrBMXyFDUQC4AJzGAohPxutUryu_4icBgNwr0sNCoTlpOZTpR8Ln1I/s1600/glucosamina-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="700" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrhF9geoPjwULx6ypWbEnqvYadBiJ2J91KhrALbDpvRC8Kjfrm9v7rp3z4ueqNKHGNVIDb-Uk8P58fqw2viYYVkrBMXyFDUQC4AJzGAohPxutUryu_4icBgNwr0sNCoTlpOZTpR8Ln1I/s320/glucosamina-1.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></h3>
<h3>
<strong><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Beneficios de la <a href="http://bit.ly/GlucoEComplex">Glucosamina</a></span></strong></h3>
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Osteoartritis. La mayoría de las investigaciones sobre<a href="http://bit.ly/GlucoEComplex"> glucosamina</a> han medido su eficacia para tratar la osteoartritis de rodilla. Sin embargo, algunas pruebas afirman que puede ser efectiva para tratar la osteoartritis de cadera y de columna vertebral</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Artritis. Es útil para mejorar la artritis de la articulación temporomandibular</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaf2H0qFe27LBI2iAadPvt3csjzI2Bh-OW54WtlwOhQPj8SZHa9O35-oLw2t_a5r0oxv7LPM2_WQ1luT3U9lmEY5z5entf1UhvrWujcpTpkupjZHLlT6MLt23Rd7ZCitCwJLHYIYNoLCI/s1600/img_glucosamina_beneficios_y_contraindicaciones_18396_paso_1_600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="437" data-original-width="600" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaf2H0qFe27LBI2iAadPvt3csjzI2Bh-OW54WtlwOhQPj8SZHa9O35-oLw2t_a5r0oxv7LPM2_WQ1luT3U9lmEY5z5entf1UhvrWujcpTpkupjZHLlT6MLt23Rd7ZCitCwJLHYIYNoLCI/s320/img_glucosamina_beneficios_y_contraindicaciones_18396_paso_1_600.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></h3>
<h3>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><strong>¿C</strong>ómo Funciona la <a href="http://bit.ly/GlucoEComplex">Glucosamina</a></span></h3>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El cuerpo utiliza la glucosamina para producir una variedad de otras sustancias involucradas en la formación de tendones, ligamentos, cartílagos y líquido (que rodea las articulaciones).<br /> El movimiento de las articulaciones es amortiguado por líquido y cartílago. En algunas personas con osteoartritis, el cartílago se rompe y se adelgaza, lo que deriva en dolor y rigidez. <strong>La<a href="http://bit.ly/GlucoEComplex"> glucosamina</a> puede aumentar la cantidad de cartílago y líquido que rodea la articulación y prevenir su deterioro.</strong></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><b><br /></b> Los investigadores también destacan la importancia del sulfato de glucosamina, que podría funcionar mejor que otras formas de glucosamina.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<strong><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Precauciones</span></strong><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El uso de la <a href="http://bit.ly/GlucoEComplex">glucosamina</a> para tratar la osteoartritis es aparentemente seguro, aunque puede producir efectos colaterales como:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aumento del gas intestinal</span></li>
<li><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Deposiciones más blandas</span></li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los niños y las mujeres embarazadas no deben tomar estos suplementos.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBlFgLulr32wKi1KAgETJ5DIZC7a_HASssKtz7bhNvfHzratFXjdkAhSILtq6yiQ2vDZNnZE3Jdcn43G12Tj25xpC_86qack6fuILnlLw7zZzTh_so6YkLTIp8B3PtGCadLQdK4n5N1V0/s1600/Fotolia_34280160_Subscription_XXL-1000x480.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="1000" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBlFgLulr32wKi1KAgETJ5DIZC7a_HASssKtz7bhNvfHzratFXjdkAhSILtq6yiQ2vDZNnZE3Jdcn43G12Tj25xpC_86qack6fuILnlLw7zZzTh_so6YkLTIp8B3PtGCadLQdK4n5N1V0/s320/Fotolia_34280160_Subscription_XXL-1000x480.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dado que la<a href="http://bit.ly/GlucoEComplex"> glucosamina </a>es un aminosacárido, las personas con diabetes deben controlar frecuentemente sus niveles de azúcar si consumen suplementos.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las personas alérgicas a mariscos, deben consultar a su médico antes de consumir glucosamina. En la mayoría de los casos, las alergias son causadas por las proteínas que se encuentran en los mariscos, no por el chitín, carbohidrato del cual se extrae la glucosamina.</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-3100590530474684522017-07-30T14:10:00.000-07:002017-07-30T14:10:01.041-07:004 Beneficios (inesperados) del aguacate en tu salud<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYK20f1oy7ffKFchjbZKNq33Yhwz0kdvreiavXEkCRURlU7dBGFoOrk1vOkfTEBqb2z3IdmcNeZiyBGIyrgyFMT3HfsLICg4GW43y6KS83dIwlH87aPCc1cZhcckzODK7UxysidFqkJQ0/s1600/Crema-casera-de-aguacate-para-el-rostro-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="840" data-original-width="1260" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYK20f1oy7ffKFchjbZKNq33Yhwz0kdvreiavXEkCRURlU7dBGFoOrk1vOkfTEBqb2z3IdmcNeZiyBGIyrgyFMT3HfsLICg4GW43y6KS83dIwlH87aPCc1cZhcckzODK7UxysidFqkJQ0/s320/Crema-casera-de-aguacate-para-el-rostro-2.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hay alrededor de 18 tipos de aguacate y México es el principal productor del mundo, luego de superar las poco más de un millón de toneladas al año. Por eso también es el país que más lo distribuye en todo el planeta. Impresionante, ¿no? </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Si llevas una alimentación balanceada, el aguacate será una de tus armas para mantenerte sana.</i></b> </span></blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhuW68SmM0s5qte2tvsngco-EAEbcB8E26lzLygfaIRwLQ1ZE_8lL1CgnfHc9r5GZ8LOWWeBWduj8gHejW5yqgoc08JRoK6gWKvRuDfQ98AFmFxzeJrfUxTwIftLRf3U3huhsB8Knbl0/s1600/aguacates-rellenos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhuW68SmM0s5qte2tvsngco-EAEbcB8E26lzLygfaIRwLQ1ZE_8lL1CgnfHc9r5GZ8LOWWeBWduj8gHejW5yqgoc08JRoK6gWKvRuDfQ98AFmFxzeJrfUxTwIftLRf3U3huhsB8Knbl0/s320/aguacates-rellenos.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">HUESOS FUERTES</span></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Gracias a la alta cantidad de vitamina K con la que dispone este fruto, tus huesos estarán mejor que nunca, pues la osteocalcina (una proteína del metabolismo óseo) requiere de esta vitamina para su fortalecimiento.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si además cuidas el consumo de alcohol, no fumas y haces ejercicio, vas por un excelente camino. </span><br />
<br />
<a href="http://bit.ly/Omega3-pre"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">AYUDA A TU CORAZÓN</span></b></a><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El aguacate tiene más potasio que cualquier plátano, y este elemento ayuda a reducir los riesgos de padecer un ataque cardiaco.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El <strong><a href="http://bit.ly/Omega3-pre">Omega 3 </a></strong>y otras grasas buenas que contiene bajan el colesterol malo. Si además haces deporte y mantienes un peso saludable, ¡triunfarás!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgajR5UMtZMmO7fXDnAAtC4ackYSVkhoVrWMo5HmyBE8XreVGqaYCTkrzY7W002xmMTiF2shxD8XzXIchyDUegZYmkCINud5dHg9qT0XKx216v12y723L3gsxvFiuhUxgotFeMP8pdN41g/s1600/como-usar-consumir-preparar-la-semilla-de-aguacate-1.jpg.imgw.1280.1280.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="1000" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgajR5UMtZMmO7fXDnAAtC4ackYSVkhoVrWMo5HmyBE8XreVGqaYCTkrzY7W002xmMTiF2shxD8XzXIchyDUegZYmkCINud5dHg9qT0XKx216v12y723L3gsxvFiuhUxgotFeMP8pdN41g/s320/como-usar-consumir-preparar-la-semilla-de-aguacate-1.jpg.imgw.1280.1280.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="http://bit.ly/Omega3-pre"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">MENOS RIESGO DE DIABETES</span></b></a><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un estudio llevado a cabo por los investigadores del Imperial College de Londres, reveló que las dietas altas en fibra, como la del aguacate, contribuyen a disminuir en 18% las probabilidades de desarrollar esta enfermedad.</span><br />
<br />
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">OPERACIÓN BIKINI</span></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Seguro has escuchado que este manjar engorda; sin embargo, no todo es lo que parece. El ácido oleico que contiene ayuda a reducir la sensación de hambre y acelera el metabolismo.</span><br />
<blockquote>
<em><strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No se trata de comerlo todo el día, pero consumir medio durante la comida te hará sentir satisfecha, y calmará el deseo de picar alimentos a cada rato. </span></strong></em></blockquote>
<div class="clearfix">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje1s4TL_zhrxJ1le91JdFLwicK8M6RYc5S1GOLbKNAnaMtNf_AA7KeAABg5MzIvqSm6RTkXjAj-OIQewnk4s0FbLKwPkH8fcYyIL66F4lhtZYvPKnLmUDfWbOfHMP8lPlUa3hUl7jKc9A/s1600/1606_SecretosDeBellezaYAlgoMas_T2_Cap39_Belleza_MascarillaPelo_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje1s4TL_zhrxJ1le91JdFLwicK8M6RYc5S1GOLbKNAnaMtNf_AA7KeAABg5MzIvqSm6RTkXjAj-OIQewnk4s0FbLKwPkH8fcYyIL66F4lhtZYvPKnLmUDfWbOfHMP8lPlUa3hUl7jKc9A/s320/1606_SecretosDeBellezaYAlgoMas_T2_Cap39_Belleza_MascarillaPelo_7.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="text-number">-</span> <b><u>BEAUTY TRICK</u></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No sólo puedes comerlo, sino también ¡usarlo para darle un rehab a tu pelo! Con él evitarás el frizz y lograrás una melena sedosa. Prepara la siguiente mascarilla:</span><br />
<b><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">INGREDIENTES</span></i></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="text-number">•</span> Aguacate</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="text-number">•</span> Miel natural de abeja</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="text-number">•</span> Aceite de oliva</span><br />
<b><i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">APLICACIÓN</span></i></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tritúralo con un tenedor. Mézclalo con la miel y el aceite. Humedece tu pelo y coloca en las puntas o en toda la cabeza (según el nivel de resequedad). Envuelve con una toalla húmeda y deja actuar por 30 minutos. Lava con shampoo y ¡listo! </span><br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-42214433342126725612017-07-19T13:45:00.000-07:002017-07-19T13:45:58.235-07:00Nopal, fuente de belleza y salud<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOiueQKooRUhrMQHbS3GKa8ch24bjkdkWXfOPyEwrX4AmMhVjkoHupKrMys01IIev8ZRHSImlRmSteXS-f7V3o1uc7HX9KmLeE7MyurT-w6V1WPsd4deWJ3acYNKjgXW7EJOyNDpUt4H4/s1600/publicacion-NOPAL_0004_IMG_5244-copia-289002026-1493949712789.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOiueQKooRUhrMQHbS3GKa8ch24bjkdkWXfOPyEwrX4AmMhVjkoHupKrMys01IIev8ZRHSImlRmSteXS-f7V3o1uc7HX9KmLeE7MyurT-w6V1WPsd4deWJ3acYNKjgXW7EJOyNDpUt4H4/s400/publicacion-NOPAL_0004_IMG_5244-copia-289002026-1493949712789.png" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<blockquote>
<h2 class="field--abstract">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Este cactáceo ayuda a cuidar la piel y el cabello, además de mejorar la diabetes y la obesidad</span></strong></h2>
</blockquote>
<div class="field--netsonic">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El<a href="http://on.fb.me/1QvBmDI"> nopal </a>resulta un alimento no tan apetecible para algunas de las personas por su apariencia espinosa, esta cactácea es muy nutritiva y benéfica para la piel y el cabello del ser humano a la hora de consumirlo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwsVkuFDVfmakOMeP6jBbGDu5hWTdTFbbw2DCaGOVsCHULntSDwzt0gf_1pA60WflOoV599iitLobttqnE_8_-ZmaCsZaEfwiXPbhl68GUAS2QC8VDRBUJqK_9Q4XHa0e-ihox8_nDbeU/s1600/98354aaaffbe45f780d700fddfed073a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwsVkuFDVfmakOMeP6jBbGDu5hWTdTFbbw2DCaGOVsCHULntSDwzt0gf_1pA60WflOoV599iitLobttqnE_8_-ZmaCsZaEfwiXPbhl68GUAS2QC8VDRBUJqK_9Q4XHa0e-ihox8_nDbeU/s400/98354aaaffbe45f780d700fddfed073a.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="paragraphs-items paragraphs-items-field-paragraphs paragraphs-items-field-paragraphs-full paragraphs-items-full">
<div class="ds-1col entity entity-paragraphs-item paragraphs-item-text-paragraph view-mode-full clearfix">
<div class="field--text">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En México se cultivan de 60 a 90 especies de <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopales</a>, que son uno de los recursos de mayor importancia económica de la flora por sus varias propiedades nutritivas, químicas, industriales, ecológicas, medicinales y simbólicas, según la Comisión Nacional para el Conocimiento y uso de la Biodiversidad mexicana (CONABIO).</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a> además posee <strong>propiedades nutritivas, regeneradoras y curativas que mejoran la diabetes y la obesidad</strong>, <strong>ayuda a reequilibrar la flora intestinal y combatir las dolencias cardiovasculares.</strong></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><br /></strong></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Tanto la penca o tallo de la planta, como su fruto o tuna, e incluso sus semillas y flores, son aptos para el consumo humano, como alimento, rico en fibra, proteínas, vitaminas y compuestos saludables, en una gran cantidad de formas, como aceites, jugos, néctares, vinos, licores, miel, vinagres, aromatizantes, pasta y harina, entre otros, según la</span></div>
</div>
<div class="ds-1col entity entity-paragraphs-item paragraphs-item-read-more view-mode-full clearfix">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div class="ds-1col entity entity-paragraphs-item paragraphs-item-text-paragraph view-mode-full clearfix">
<div class="field--text">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ZF5y84Qu9ifOcMCxSRhotR2RCaYrYqXfC0t19yJoULZpSxL4xXP3SOA3RAT2N20rbbfaADcLjnv9mZiavZAu-zVTUuVWfc9qpyXN9MbY7H0jj-DYR3j1puUIyYHXTbtXh7VY-DLMu0Y/s1600/fibra-de-nopal-tmnopal-transformadora-mexicana-de-nopal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ZF5y84Qu9ifOcMCxSRhotR2RCaYrYqXfC0t19yJoULZpSxL4xXP3SOA3RAT2N20rbbfaADcLjnv9mZiavZAu-zVTUuVWfc9qpyXN9MbY7H0jj-DYR3j1puUIyYHXTbtXh7VY-DLMu0Y/s320/fibra-de-nopal-tmnopal-transformadora-mexicana-de-nopal.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>SU BENEFICIO</strong><br />Una dieta similar a la prehispánica a base de <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a> podría resultar beneficiosa para los pacientes con obesidad y/o diabetes, <strong>“ya que mejora la respuesta inmunológica y gastrointestinal, reduce el exceso de peso y evita el aumento de la glucosa en sangre”</strong>.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a> entra en la categoría de prebiótico, porque <strong>genera cambios en la composición de la actividad de la flora intestinal</strong> y confiere beneficios para la persona con diabetes y obesidad.</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-39419083525111298822017-07-13T18:30:00.000-07:002017-07-13T18:30:00.194-07:00Beneficios de los arándanos rojos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_LXWW4rk2E0igPV_BJThUNh8OARtwxpYm1SNPYJwdgqAHVSaca2PE0rQV4TcyCEc3iQCvJhttyo3u_ZJVa0m0YrwvJFFbfYHlRDJQLD7C8Wv0SZ3hbCXM7o2rqmfzjP86bGlzpkRD9t0/s1600/Propiedades-del-arandano-rojo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="840" data-original-width="1260" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_LXWW4rk2E0igPV_BJThUNh8OARtwxpYm1SNPYJwdgqAHVSaca2PE0rQV4TcyCEc3iQCvJhttyo3u_ZJVa0m0YrwvJFFbfYHlRDJQLD7C8Wv0SZ3hbCXM7o2rqmfzjP86bGlzpkRD9t0/s400/Propiedades-del-arandano-rojo-1.jpg" width="400" /></a></div>
<blockquote style="background: rgb(238, 238, 238); border: 0px; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.4); font-size: 22.5px; line-height: 33.75px; margin: 15px 0px; outline: 0px; padding: 1.7em; quotes: "" ""; vertical-align: baseline;">
<h2 align="justify" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-size: 3rem; font-style: inherit; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 37.5px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">No tiende a ser habitual encontrarnos en muchos supermercados o tiendas de nutrición <a href="http://bit.ly/2plE08l" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">arándanos</a>rojos frescos, siendo más común adquirirlos secos, edulcorados, en zumo o en conserva.</span></strong></h2>
</blockquote>
<div align="justify" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Esto es debido a que, consumidos frescos/crudos, poseen un sabor fuerte, agrio y ácido que puede incluso llegar a resultar bastante desagradable.</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En lo que se refiere a los principales <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">beneficios de los <a href="http://bit.ly/2plE08l" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">arándanos</a>rojos</strong>, es cierto que posee unas virtudes parecidas a los <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">beneficios de los<a href="http://bit.ly/2plE08l" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> arándanos</a></strong> en sí mismos, porque son adecuados a la hora de <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">prevenir o aliviar las infecciones de las vías urinarias</strong>, como ocurre precisamente con la otra variedad, que a su vez destacan por su riqueza en <a href="http://bit.ly/2plE08l" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">antioxidantes.</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGhQJq0ye7h6lomSQTmUnbpCj9rcfbNIOe-pgeo1ihNRY5ly5krPR0OgUsqrFD8YTRpaa-xqZZdEt7cDrhl5Yn_sgjYUC5uQLlcdRL0527mF2Ig45vuBjy3LeSeJSpAvPZDv6nzCk1W0/s1600/ara%25CC%2581ndanos-rojos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGhQJq0ye7h6lomSQTmUnbpCj9rcfbNIOe-pgeo1ihNRY5ly5krPR0OgUsqrFD8YTRpaa-xqZZdEt7cDrhl5Yn_sgjYUC5uQLlcdRL0527mF2Ig45vuBjy3LeSeJSpAvPZDv6nzCk1W0/s400/ara%25CC%2581ndanos-rojos.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div align="justify" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Es rico en <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">taninos</strong>, lo que le confiere unos <a href="http://bit.ly/2plE08l" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">beneficios antibióticos</strong></a> interesantes precisamente a la hora de aliviar o prevenir este tipo de infecciones.</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Destaca también su contenido en <a href="http://bit.ly/2plE08l" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">fibra soluble</strong></a>, por lo que su consumo se aconseja cuando deseamos <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">reducir los niveles de </strong><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">colesterol alto</strong>, gracias a que es útil para rebajar concretamente los niveles altos de colesterol LDL (o colesterol malo).</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUxgUrKc0Y-WpEBcDavrmkx0iPpJi9kXNgJCl9Kl_T-w9sQWeLhdQ2FRl3Mpo_M2cTA19F88OCtTrhrqE83hyIgLMg3mfLcXY6vJ1yCxlUpMwyLD87tm3vqvUas3pvlb-XNxQX11ezwMc/s1600/arandanos-rojos-frutos-plantas-1024x684-1000x684.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="684" data-original-width="1000" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUxgUrKc0Y-WpEBcDavrmkx0iPpJi9kXNgJCl9Kl_T-w9sQWeLhdQ2FRl3Mpo_M2cTA19F88OCtTrhrqE83hyIgLMg3mfLcXY6vJ1yCxlUpMwyLD87tm3vqvUas3pvlb-XNxQX11ezwMc/s400/arandanos-rojos-frutos-plantas-1024x684-1000x684.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">No debemos olvidarnos tampoco que su contenido en taninos los convierten en unos pequeños frutos rojos interesantes en caso de <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">trastornos digestivos y úlceras estomacales</strong>.</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 2.7rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 33.75px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Beneficios nutricionales de los arándanos rojos</span></em></strong></h3>
<table border="0" cellpadding="8" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; empty-cells: show; font-size: 1.6rem; margin: 0px 0px 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 676px;"><tbody style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 20px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#eed8af" colspan="2" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Calorías</span></div>
</td><td bgcolor="#f4e6cb" colspan="2" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">45 kcal.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#eed8af" colspan="2" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Proteínas</span></div>
</td><td bgcolor="#f4e6cb" colspan="2" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,5 g.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#eed8af" colspan="2" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Hidratos de carbono</span></div>
</td><td bgcolor="#f4e6cb" colspan="2" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">12 g.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#eed8af" colspan="2" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Grasas totales</span></div>
</td><td bgcolor="#f4e6cb" colspan="2" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,01 g.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#eed8af" colspan="2" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Fibra</span></div>
</td><td bgcolor="#f4e6cb" colspan="2" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">4,6 g.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"></td><td style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"></td><td style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"></td><td style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"></td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#b6b654" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="right" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitaminas</span></strong></div>
</td><td bgcolor="#b6b654" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"></td><td bgcolor="#b6b654" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="right" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Minerales</span></strong></div>
</td><td bgcolor="#b6b654" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"></td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#d8d8a5" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitamina A</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2 mcg.</span></div>
</td><td bgcolor="#d8d8a5" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Sodio</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">1 mg.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#d8d8a5" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitamina B1</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,03 mg.</span></div>
</td><td bgcolor="#d8d8a5" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Potasio</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">70 mg.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#d8d8a5" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitamina B2</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,02 mg.</span></div>
</td><td bgcolor="#d8d8a5" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Manganeso</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,15 mg.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#d8d8a5" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitamina B3</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,10 mg.</span></div>
</td><td bgcolor="#d8d8a5" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Fósforo</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">9 mg.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#d8d8a5" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitamina B5</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,23 mg.</span></div>
</td><td bgcolor="#d8d8a5" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Magnesio</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">6 mg.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#d8d8a5" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitamina B6</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,06 mg.</span></div>
</td><td bgcolor="#d8d8a5" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Hierro</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,20 mg.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#d8d8a5" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitamina C</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">13 mg.</span></div>
</td><td bgcolor="#d8d8a5" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Zinc</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,14 mg.</span></div>
</td></tr>
<tr style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td bgcolor="#d8d8a5" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitamina E</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,10 mg.</span></div>
</td><td bgcolor="#d8d8a5" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Selenio</span></div>
</td><td bgcolor="#e8e8cb" style="background: rgb(249, 249, 249); border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: visible; padding: 13.5156px; vertical-align: baseline;"><div align="center" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">0,65 mg.</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-69397527679542993232017-06-23T13:14:00.000-07:002017-06-23T13:14:10.161-07:00Los mejores suplementos para mujeres<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi28_2vfChf3k_PzeDgUtFTkQNqGOtyHcPz4O1s7M4vQRuU-Mzd5_rM0VZT0G9KANLZ1SoTbawC54CjlW-Gqn13r5WQ9BU1MdVySGf8hAIVaWfkaItW6RRd0h3uWEt7IiFSkmmYh1EHMh8/s1600/4375584_orig.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="733" data-original-width="1100" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi28_2vfChf3k_PzeDgUtFTkQNqGOtyHcPz4O1s7M4vQRuU-Mzd5_rM0VZT0G9KANLZ1SoTbawC54CjlW-Gqn13r5WQ9BU1MdVySGf8hAIVaWfkaItW6RRd0h3uWEt7IiFSkmmYh1EHMh8/s400/4375584_orig.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mundo de los suplementos</strong> es muy amplio y es normal que se creen dudas sobre cuáles tomar. Estas cuestiones se pueden acrecentar en las <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mujeres</strong>, pues no existe tanto material bibliográfico para ellas y cualquier p<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">roducto debería adaptarse a sus necesidades químicas y biológicas</strong>. Quizá tú misma te has planteado alguna vez la posibilidad de la suplementación para <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">complementar una buena dieta, una rutina de ejercicios exigente y un descanso correcto</strong>. Veamos cuáles son las mejores opciones que tienes en el mercado actual.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://bit.ly/calci-flavona" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-size: 37.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Calcio</span></a></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El <a href="http://bit.ly/calci-flavona" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">calcio</a> es probablemente el suplemento más importante para las mujeres. Es esencial para el <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">desarrollo de los huesos</strong> y puede <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aliviar los síntomas del síndrome premenstrual</strong>. Además, los alimentos con alto contenido en<a href="http://bit.ly/calci-flavona" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> calcio </a>se han demostrado clave en el metabolismo de la energía. De hecho, los lácteos bajos en grasa pueden <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ayudarte a perder peso</strong>. Las mujeres de entre 19 y 50 años deberían de consumir aproximadamente 1.000 mg de este mineral al día.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://on.fb.me/InOhXh" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-size: 37.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Creatina</span></a></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">No hay muchas mujeres que se dedicándose en serio al levantamiento de pesas no hayan probado este. De hecho, de todos los productos disponibles actualmente en el mercado, la <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://on.fb.me/InOhXh" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">creatina </a>es el más estudiado y el más efectivo con mucha diferencia</strong>. Aunque se encuentra de manera natural en nuestros cuerpos, no se dispone en cantidad suficiente para tener un efecto relevante en la<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> construcción muscular y en la producción de energía</strong>. Con su suplementación, aumentarás los depósitos de <a href="http://on.fb.me/InOhXh" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">creatina</a> de tu cuerpo. Como resultado, tendrás más fosfato de creatina disponible en tus músculos, por lo que se liberará más energía. Pero sus beneficios no se quedan en poder hacer más repeticiones o levantar más peso, también ganaremos volumen y fuerza.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="h83_3797-2981293831-o.jpg" class="alignnone size-full wp-image-1974" data-attachment-id="1974" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"4.5","credit":"Hau Huynh","camera":"NIKON D700","caption":"","created_timestamp":"1387550298","copyright":"Copyright 2013 HowieSpace Photography","focal_length":"50","iso":"200","shutter_speed":"0.005","title":"","orientation":"1"}" data-image-title="h83_3797-2981293831-o" data-large-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=676?w=676" data-medium-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=676?w=200" data-orig-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=676" data-orig-size="2832,4256" data-permalink="https://bellezafemenil.wordpress.com/?attachment_id=1974&iframe=true&theme_preview=true&calypso_token=89366bd2-9fe1-4664-a2c0-bda17ef497ff" sizes="(max-width: 676px) 100vw, 676px" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=676" srcset="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=676 676w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=1352 1352w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=100 100w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=200 200w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=768 768w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/h83_3797-2981293831-o.jpg?w=681 681w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" /></span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-size: 37.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Proteína</span></a></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Hablamos de otro de los <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">suplementos obligatorios</strong> en nuestra lista. La proteína <a href="http://on.fb.me/17ZuHwu" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Whey isolada </a>se obtiene de la leche y se considera una de las proteínas de más calidad. Proporciona un <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">gran contenido en <a href="http://on.fb.me/1iY0VKI" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">aminoácidos</a></strong> en su formato en polvo. Normalmente se consume entre 20 y 40 gramos por toma y se disuelve bien en agua, por lo que te puedes hacer un batido de manera muy fácil. Los batidos de <a href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">proteína</a> se utilizan como fuente rápida de <a href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">proteína</a> para sustituir alguna comida de manera puntual. También pueden servir como complemento para llegar a tu mínimo <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">consumo de<a href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> proteína</a> diario</strong>.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-size: 37.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ácidos grasos esenciales</span></a></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El aceite de pescado proviene de la grasa de peces de alta mar y aguas frías, fuente rica en <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3</a>, que es un <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">ácido graso</a> esencial. Este ácido graso es un nutriente muy importante para mantener una <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">buena salud cardiovascular, cerebral y del sistema nervioso</strong>, así como ayudar a reducir la inflamación de las articulares y mantener la flexibilidad. Consume un mínimo de 3 gramos diariamente.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://on.fb.me/1YlN2Im" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-size: 37.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Antioxidantes</span></a></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Trabajan para <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">reducir los efectos negativos de los<a href="http://on.fb.me/1YlN2Im" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> radicales libres</a></strong> producidos por nuestro cuerpo por un exceso en el proceso de oxidación. Por su unión a los receptores activos de los radicales libres, los antioxidantes actúan neutralizando sus efectos perjudiciales. Los <a href="http://on.fb.me/1YlN2Im" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">antioxidantes</a> más comunes se pueden encontrar en los alimentos de nuestra dieta. Sin embargo, suplementos como el extracto de semilla de uva, de té verde o el licopeno de los tomates de forma aislada ofrecen concentrados de <a href="http://on.fb.me/1YlN2Im" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">antioxidantes</a> sin las calorías adicionales.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Arginina</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La arginina es un <a href="http://on.fb.me/1iY0VKI" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">aminoácido</a> que el cuerpo no puede sintetizar de manera natural, pero que está involucrado en muchos procesos. Entre ellos se encuentran la <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">secreción de hormonas, el desecho de productos tóxicos, la mejora de la función sexual y la defensa inmunológica</strong>. Pero tal vez, el mejor uso de la arginina para una mujer que practique fitness de manera habitual es su capacidad para producir óxido nítrico, gracias a la vasodilatación. La suplementación con arginina puede ayudar a aumentar la vasodilatación de los vasos sanguíneos, que resulta en una mejor transferencia de nutrientes importantes al músculo. En última instancia, también colaborará en el <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">crecimiento y la reparación muscular</strong>. Además, si te la tomas 30 minutos antes de entrenar puede dar un buen empujón a tus sesiones. La arginina se puede encontrar por su cuenta o formando parte de preparados para el pre entrenamiento.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Beta-Alanina</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Es un <a href="http://on.fb.me/1iY0VKI" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">aminoácido</a> no esencial que ha demostrado ser el complemento ideal para <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">aumentar los niveles de carnosina en el músculo</strong>. La principal función de la carnosina intramuscular es amortiguar los iones de hidrógeno, que se producen durante el ejercicio de alta intensidad. La carnosina<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> neutraliza estos iones y retrasa la aparición de la fatiga</strong>, permitiéndote entrenar más duro y durante más tiempo. Consume hasta 1,6 gramos de beta-alanina 4 veces al día para aumentar los niveles de carnosina musculares.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Leucina</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Es uno de los aminoácidos ramificados más importantes para un culturista debido a sus <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">propiedades anabolizantes</strong>. De hecho, se ha demostrado que la leucina tiene un efecto directo en la regulación de la síntesis de proteínas mediante la activación de un complejo en la vía anabólica llamado mTOR. Esta vía es sensible a las concentraciones de leucina. Las bajas concentraciones de esta es una señal de que no hay suficiente proteína presente en el cuerpo para sintetizar nueva proteína para el músculo esquelético y se desactiva el motor.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="Sentadillas.jpg" class="alignnone size-full wp-image-1977" data-attachment-id="1977" data-comments-opened="1" data-image-description="" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-image-title="Sentadillas" data-large-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=676?w=676" data-medium-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=676?w=300" data-orig-file="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=676" data-orig-size="2048,1363" data-permalink="https://bellezafemenil.wordpress.com/?attachment_id=1977&iframe=true&theme_preview=true&calypso_token=89366bd2-9fe1-4664-a2c0-bda17ef497ff" sizes="(max-width: 676px) 100vw, 676px" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=676" srcset="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=676 676w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=1352 1352w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=150 150w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=300 300w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=768 768w, https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/06/sentadillas.jpg?w=1024 1024w" style="box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%;" /></span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://on.fb.me/1jOtbwX" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-size: 37.5px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Glutamina</span></a></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://on.fb.me/1jOtbwX" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> glutamina</a> es un aminoácido no esencial</strong> que se encuentra en abundancia en el cuerpo humano. Ha demostrado ser eficaz en la <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">recuperación, a reducir el catabolismo de proteínas y aumentar su metabolismo</strong>. Se encuentra en la sangre, el intestino y los músculos esqueléticos y se utiliza como la <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">fuente principal de combustible para el sistema inmunológico</strong>. La<a href="http://on.fb.me/1jOtbwX" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> glutamina</a> es considerada por algunos como condicionalmente esencial, sobre todo cuando tenemos una lesión o la función del sistema inmune está comprometida. Después del entrenamiento, se destruyen células musculares, provocando que el sistema inmune empiece el proceso de recuperación para ayudar a reparar el tejido dañado de los músculos. Los suplementos de glutamina reducen la cantidad de <a href="http://on.fb.me/1jOtbwX" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">glutamina</a> que se extrae de las células musculares para ser utilizadas como fuente de energía. Como resultado, la suplementación puede reducir el deterioro de los músculos que ocurre durante el entrenamiento porque la <a href="http://on.fb.me/1jOtbwX" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">glutamina</a> de los músculos se utilizará para la síntesis de proteínas y la reducción de su catabolismo. Varias investigaciones han demostrado que las <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sesiones de ejercicios intensas reducen los niveles de <a href="http://on.fb.me/1jOtbwX" rel="noopener" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">glutamina</a> de nuestro cuerpo</strong>. Si esa no es razón suficiente para tomar glutamina, estudios recientes también han concluido que su suplementación en tomas de 2 gramos pueden estimular los niveles de la hormona de crecimiento.</span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; font-size: 3rem; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Té verde</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Se ha encontrado que el <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">extracto de té verde incrementa significativamente el gasto de energía y el efecto de oxidación de la grasa</strong>. Se calcula que el incremento del gasto energético puede llegar a ser hasta de un 35%. Existen muchos suplementos que contienen té verde, pero no muchos que contengan la cantidad adecuada. Escoge un producto que contenga una cantidad estandarizada de un 90% de polifenoles y 45% de galato de epigalocatequina, también conocido como <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">EGCG</strong>.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-33114073461022331732017-06-13T12:51:00.000-07:002017-06-13T12:51:15.338-07:00Beneficios de la centella asiática<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmTIpL8qTfSMmhpS1gAyV3X0KaPAoQSHWDV0SQNy0x_NkLHiUANqQPleDj2Sb8HV4Yhf8MNfGCOTOETX91hiWLOrU7c1T79fpqV350vc64GinriM1cJy_55p1A6QnDBRn2jK8wgfdYOvM/s1600/CENTELLA-ASIATICA.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="630" data-original-width="1200" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmTIpL8qTfSMmhpS1gAyV3X0KaPAoQSHWDV0SQNy0x_NkLHiUANqQPleDj2Sb8HV4Yhf8MNfGCOTOETX91hiWLOrU7c1T79fpqV350vc64GinriM1cJy_55p1A6QnDBRn2jK8wgfdYOvM/s400/CENTELLA-ASIATICA.png" width="400" /></span></a></div>
<blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<em><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>La <a href="http://bit.ly/2q4mcMe">centella asiática</a>, también conocida como Gotu Kola, es una planta trepadora muy resistente originaria del continente asiático.</b></span></em></blockquote>
</blockquote>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Entre sus propiedades destaca su acción directa sobre el metabolismo de las células fibroblásticas, las estructuras más afectadas por la<strong> celulitis</strong>, las cuales se encargan de la producción del <a href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener" target="_blank"><strong>colágeno.</strong></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1H-7G6NL_0DWkk6Q6fQaXmFPMBsdVy2SNCtVPmeJDd_Rq3mvXdW9ToKBJRtZL95RuucVqsk_i22sLtCFXercCpiwYc2FiPhPKvdpj3bfHZFsZQfCbjmwskO9p1x3pRJmfRWE5RpsKM4E/s1600/Centella-Asiatica1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="400" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1H-7G6NL_0DWkk6Q6fQaXmFPMBsdVy2SNCtVPmeJDd_Rq3mvXdW9ToKBJRtZL95RuucVqsk_i22sLtCFXercCpiwYc2FiPhPKvdpj3bfHZFsZQfCbjmwskO9p1x3pRJmfRWE5RpsKM4E/s320/Centella-Asiatica1.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div align="start">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Todo para tu piel</span></strong></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <strong><a href="http://bit.ly/2q4mcMe">centella asiática</a></strong> es ideal para la piel porque acelera la curación de heridas postraumáticas o postquirúrgicas y de quemaduras de segundo y tercer grado, previene las estrías y la formación de cicatrices hipertróficas y queloides, y ayuda al tratamiento de la psoriasis y otras lesiones cutáneas.</span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Asimismo, su capacidad para estimular la producción de<strong><a href="http://bit.ly/2q4mcMe"> colágeno</a></strong> y mejorar la microcirculación, la hace excelente para disminuir y prevenir las arrugas y líneas de expresión, así como para combatir la celulitis.</span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>Equilibrio total</strong></span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Diversos estudios han determinado que la <strong><a href="http://bit.ly/2q4mcMe">centella asiática</a> </strong>promueve el equilibrio de los sistemas del cuerpo y lo ayuda a depurarse de las toxinas. Durante muchos años se ha utilizado para el tratamiento de diferentes enfermedades como: problemas de la memoria, mentales y de concentración, epilepsia, trastornos nerviosos y esquizofrenia.</span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Del mismo modo, se han observado sus beneficios en pacientes con cáncer debido a sus propiedades inmunoestimulantes.</span></div>
<div align="start">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9kWeiiXrxb8oR1DfQTYmFJ3yURJpZqEm4GBrzCdwuGtlT2_JzviJdM2nRnv0a8VczsHxesWhHsBH6rlUnmrTwVlnW8PtLsR5457aIQ958xFbbuyP1LYnJzr3cp-jpgs7m7NJ7Q8rg9AU/s1600/centella-asiatica3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="319" data-original-width="504" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9kWeiiXrxb8oR1DfQTYmFJ3yURJpZqEm4GBrzCdwuGtlT2_JzviJdM2nRnv0a8VczsHxesWhHsBH6rlUnmrTwVlnW8PtLsR5457aIQ958xFbbuyP1LYnJzr3cp-jpgs7m7NJ7Q8rg9AU/s320/centella-asiatica3.png" width="320" /></span></a></div>
<div align="start">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Uñas y cabello</span></strong></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Su acción renovadora de los tejidos, favorece el fortalecimiento del cabello y las uñas.</span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>Diurética</strong></span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La Gotu Kola tiene un efecto diurético, que motiva la disminución de exceso de fluidos y contribuye con la <strong>pérdida de peso</strong>. Combinada con una dieta saludable, es ideal para disminuir algunos kilos naturalmente.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj-72AQAgZNeyTcQjkuMuOCYkBS9DO8_iCHhvQJi8dp23imbbSoIy9bzNR3WMokiF2qN12zFHu_86lYMDebRIv6Cl2kpfcqA3vw-CtlAdnDMuFVGDIYCRTf1Qo8F7FGwBs2uE_pCHomO4/s1600/celulitis-varices-960x623.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj-72AQAgZNeyTcQjkuMuOCYkBS9DO8_iCHhvQJi8dp23imbbSoIy9bzNR3WMokiF2qN12zFHu_86lYMDebRIv6Cl2kpfcqA3vw-CtlAdnDMuFVGDIYCRTf1Qo8F7FGwBs2uE_pCHomO4/s400/celulitis-varices-960x623.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div align="start">
</div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> <strong>Várices</strong></span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las <strong>varices </strong>son venas<strong>, </strong>retorcidas y dolorosas que se llenan de sangre de una manera anormal. La <strong><a href="http://bit.ly/2q4mcMe">centella asiática</a></strong> combate eficazmente este problema, común en mujeres embarazadas, con exceso de peso o que utilizan constantemente tacones altos.</span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>Otros usos</strong></span></div>
<div align="start">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Adicionalmente, los nutrientes de esta hierba la hacen muy útil en el tratamiento de <strong>enfermedades</strong> como la arteriosclerosis, hipertensión arterial, mala circulación, problemas del corazón y tiroides, hipoglucemia, dolencias del hígado, síntomas de la menopausia, reumatismo, esquizofrenia y tuberculosis.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-83306681270379946752017-06-07T08:00:00.000-07:002017-06-07T08:00:34.673-07:00El nopal. ¿Qué es y cuáles son sus beneficios? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0asKxu2KQVfoPKc8Zo8qKmPyOt6SCW_srexEnQmz1g2biFGTqnJS2B1Xtpm6ZhyphenhyphenJvW8MF_Gwedx1yOjN3YHKc0VFG8jQLfoQAjZj5Rayw3hQDDpPTa7Cpnq6a2kjJ8mqUqzHunLsJBo/s1600/nopal-e1471528025924.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="800" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR0asKxu2KQVfoPKc8Zo8qKmPyOt6SCW_srexEnQmz1g2biFGTqnJS2B1Xtpm6ZhyphenhyphenJvW8MF_Gwedx1yOjN3YHKc0VFG8jQLfoQAjZj5Rayw3hQDDpPTa7Cpnq6a2kjJ8mqUqzHunLsJBo/s320/nopal-e1471528025924.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En la actualidad el <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a> sigue siendo un alimento con numerosas propiedades, siendo empleado para mejorar la digestión, perder peso, reducir la inflamación, mejorar la actividad metabólica o incluso para prevenir la diabetes. Por ello en esta entrada / infografía vamos a analizar los <strong><em><a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">beneficios del nopal</a></em></strong> en ayunas, una forma de maximizar sus beneficios para el organismo.</span><br />
<h2>
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cual es el <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">valor nutricional del nopal</a>?</span></strong></h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los numerosos beneficios del <em><strong><a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a></strong></em> se deben a que es una fuente de nutrientes, como vitaminas A, C, K y B6, así como riboflavina (vitamina B2) y minerales como calcio, potasio, magnesio y manganeso. También contiene determinados compuestos orgánicos presentes en los vegetales como fitoquímicos y algunos polisacáridos que también son sumamente beneficiosos para la salud. Pero sobre todo el <strong><em><a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a></em></strong> es una gran fuente de fibra dietética, lo que hace que sea muy digestivo.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJcZYqRwCVHGB97mt0kCx7ihjW1xngxvlPA25sgYk3cG_Qm_sRlcEVH6Td07fiaKmVbbCA6DOpmOL6ApY7BqCAIrHDk9SEbPFv4RLb4QNu-jj5DAJiWPObLscrk9Dn4VEjtUG2E_sHs5k/s1600/AEB3134-1024x684.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="684" data-original-width="1024" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJcZYqRwCVHGB97mt0kCx7ihjW1xngxvlPA25sgYk3cG_Qm_sRlcEVH6Td07fiaKmVbbCA6DOpmOL6ApY7BqCAIrHDk9SEbPFv4RLb4QNu-jj5DAJiWPObLscrk9Dn4VEjtUG2E_sHs5k/s400/AEB3134-1024x684.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h2>
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Beneficios del<a href="http://on.fb.me/1QvBmDI"> nopal</a> en ayunas.</span></strong></h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando hacemos la digestión muchos de los nutrientes que consumimos son desechados, pues el intestino no tiene tiempo de absorberlos todos, sin embargo, al consumir el <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal </a>en ayunas el estómago se encuentra libre de otros alimentos que se puedan digerir al mismo tiempo, por lo que está disponible para absorber los nutrientes de <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a>, desperdiciando muchos menos que si tuviera que digerirlo junto con otros alimentos.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Gracias a esto podemos obtener la mayor parte de los siguientes beneficios:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqyh8YosQfFFqAttN843fSpTDW3q0r3cs6M48506QwobWuWA6UOuXVqDGcjHTFAhxMlv1fVFt9B6AC5V10rXi_Hwz3lWcsrzkfX46GAyO9hiHtJoyOhH0X6yYegQRwqtTMkAYMp_FMihY/s1600/75287821.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="930" data-original-width="620" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqyh8YosQfFFqAttN843fSpTDW3q0r3cs6M48506QwobWuWA6UOuXVqDGcjHTFAhxMlv1fVFt9B6AC5V10rXi_Hwz3lWcsrzkfX46GAyO9hiHtJoyOhH0X6yYegQRwqtTMkAYMp_FMihY/s640/75287821.jpg" width="425" /></a></div>
<h3 style="padding-left: 120px;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Regula la actividad metabólica.</span></strong></h3>
<div style="padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los<strong> </strong>minerales y vitaminas presentes en el nopal, como tianina, riboflavina, niacina y vitamina B6, son fundamentales para el metabolismo celular y por tanto ayudan a regularlo. Esto hará que el cuerpo funcione de una manera más eficiente, impulsando la pérdida de peso y el nivel de salud en general.</span></div>
<h3 style="padding-left: 120px;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Favorece la pérdida de peso</span></strong></h3>
<div style="padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Además de la mejora en la actividad metabólica el <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a> es una buena fuente de fibra dietética, lo que produce un efecto saciante al consumirlo, de manera que al ingerirlo nos llenaremos antes y evitaremos comer en exceso. Por otra parte este cactus es muy bajo en grasas saturadas y colesterol, por lo que el cuerpo recibirá una buena dosis de nutrientes sin necesidad de consumir muchas calorías.</span></div>
<div style="padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="padding-left: 120px;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Combate la inflamación</span></strong></h3>
<div style="padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El jugo de <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a> tiene efectos antiinflamatorios, por lo que puede ser usado para aliviar distintas afecciones relacionadas con este problema, las lesiones musculares, la artritis, y el dolor de articulaciones en general. Para ello puede ser consumido por vía oral o aplicado directamente en la zona afectada de forma tópica.</span></div>
<h3 style="padding-left: 120px;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Mejora la salud de la piel</span></strong></h3>
<div style="padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> los <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopales</a> cuentan con un alto poder antioxidante, que junto con sus numerosos fitoquímicos son una excelente defensa contra los radicales libres, capaces de provocar un envejecimiento prematuro de la piel.</span></div>
<h3 style="padding-left: 120px;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ayuda con la diabetes</span></strong></h3>
<div style="padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El extracto de <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopal</a> es un excelente regulador de los niveles de glucosa en la sangre. Por tanto, para los que padecen diabetes tipo 2 es una forma de evitar los picos de glucosa después de cada comida.</span></div>
<h3 style="padding-left: 120px;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Previene el cáncer</span></strong></h3>
<div style="padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dada la gran cantidad de antioxidantes, fitoquímicos, vitaminas y otros nutrientes que poseen los <a href="http://on.fb.me/1QvBmDI">nopales</a>, son un excelente alimento para fortalecer el sistema inmune, en especial a la hora de protegernos de algunos tipos de cáncer. Los antioxidantes son fundamentales a la hora de combatir los radicales libres, capaces de mutar el ADN de las células, lo que puede desembocar en los diferentes tipos de cáncer.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-53482618171475910332017-05-29T15:59:00.000-07:002017-05-29T15:59:42.738-07:007 sorprendentes beneficios de los arándanos que desconocías<div class="mceTemp" style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<dl class="wp-caption alignnone" data-mce-style="width: 1483px;" id="attachment_1892" style="-webkit-user-drag: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 16px; max-width: 100%; padding: 0px; text-align: center; width: 1483px;">
<dt class="wp-caption-dt" style="-webkit-user-drag: none; overflow: hidden;"><img alt="Cranberry-arándanos" class="alignnone size-full wp-image-1892" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/honey-sweetened-cranberry-sauce-2-e1496095128243.jpg?w=1700" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/honey-sweetened-cranberry-sauce-2-e1496095128243.jpg" height="1613" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/honey-sweetened-cranberry-sauce-2-e1496095128243.jpg?w=1700" style="-webkit-user-drag: none; border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="1483" /></dt>
<dd class="wp-caption-dd" style="-webkit-user-drag: none; background: rgb(243, 246, 248); color: #4f748e; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 16px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Cranberry-arándanos</span></dd></dl>
</div>
<blockquote style="background: rgb(233, 239, 243); border-left: 2px solid rgb(135, 166, 188); color: #4f748e; font-size: 16px; hyphens: none; margin: 8px 0px 24px; padding: 16px; quotes: none;">
<em><strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Todos hemos escuchado lo buenos que son los <a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank">arándanos </a>para nuestra salud.</span></strong></em></blockquote>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero ¿sabemos realmente por qué?Mientras esta “súper fruta” se vuelve cada vez más popular, los estudios que demuestran sus diversas bondades se multiplican a una velocidad proporcional y es gracias a ellos que ahora podemos descubrir exactamente qué es lo que los <a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank">arándanos</a> aportan a nuestra salud y por qué deberíamos consumirlos más seguido.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Quizás hayas escuchado que es una fruta rica en antioxidantes, pero ¿sabías que también aplaza los efectos de la vejez, ayuda a tu memoria y mantiene tu corazón,ojos y cerebro sanos? Estos y muchos otros beneficios de los arándanos puedes encontrarlos aquí:</span></div>
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Es una fruta altamente nutritiva</span></h2>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El valor nutricional del <a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank">arándano,</a> según la estandarización de la Food and Drug Administración (FDA) de Estados Unidos, lo resume como entre bajo y libre de grasas y sodio, libre de colesterol y rico en fibras, refrescante, tónico, astringente, diurético y poseedor de vitamina C y vitamina K. El color de los arándanos es causado por un grupo de flavonoides llamados antocianina, que tienen un poderoso poder antioxidante.</span></div>
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Buena fuente de antioxidantes</span></h2>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los antioxidantes son compuestos que combaten enfermedades importantes. Los científicos creen que ayudan a prevenir y reparar el estrés que viene de la oxidación, un proceso natural que se produce durante la función normal de las células. Un pequeño porcentaje de células se daña durante la oxidación y se convierte en radicales libres, que pueden iniciar una reacción en cadena para dañar más células y posiblemente enfermedad.</span></div>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de los arándanos benefician a la salud del corazón y lo protegen. Recientes estudios realizados por el Dr. Xanli Wu y sus colegas en el Centro de Nutrición de Niños de Arkansas en Little Rock, se centraron en la inflamación y aterosclerosis. Los arándanos también han demostrado proteger contra las enfermedades cardiovasculares, reduce el colesterol, la presión arterial, la protección contra el accidente cerebrovascular y reducir el estrés oxidativo. También previenen el padecimiento de ataques al corazón. </span></div>
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</div>
</div>
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Mantiene sano a tu cerebro</span></h2>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Comer arándanos te puede ayudar a mantener tu cerebro en buenas condiciones, aun entrando en la vejez. Los arándanos contienen flavonoides que potencian tu memoria y mejoran el aprendizaje y otras funciones cognitivas. Protegen tu cerebro de radicales libres que pueden ser dañinos para ti ya que pueden dañar tejido sano y están generalmente relacionados con la pérdida de la memoria. Los arándanos pueden ayudar también a reducir el riesgo de tener Parkinson o Alzheimer. Se recomienda consumir una taza de arándanos cada día.</span></div>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="Holiday-Spiced-Cranberry-Sauce-1" class="alignnone size-full wp-image-1891" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/holiday-spiced-cranberry-sauce-1.jpeg?w=1500" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/holiday-spiced-cranberry-sauce-1.jpeg" height="1076" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/holiday-spiced-cranberry-sauce-1.jpeg?w=1500" style="height: auto; max-width: 100%;" width="750" /></span></div>
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Ayuda a protegerte contra enfermedades cardiovasculares y la diabetes</span></h2>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los arándanos son ricos en unos fitoquímicos llamados polifenoles, que tienen múltiples beneficios para la salud. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Maine y publicado en Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism demostró que el consumo regular de arándanos puede ayudar a prevenir patologías asociadas al síndrome metabólico, incluyendo enfermedades cardiovasculares y diabetes.</span></div>
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</div>
</div>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">“El síndrome metabólico incluye un grupo de factores de riesgo caracterizados por la obesidad, hipertensión, inflamación, intolerancia a la glucosa y resistencia a la insulina, entre otros”, explica el Dr. Klimis-Zacas, profesor de nutrición clínica en la Universidad de Maine y co-autor del estudio. Además agrega que muchas sustancias encontradas en los alimentos, como los arándanos, tienen el potencial de prevenir estas condiciones y reducir la necesidad de consumir medicamentos o someterse a intervenciones médicas.</span></div>
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">4. <a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank">Previene y trata enfermedades relacionadas a las vías urinarias</a></span></h2>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las infecciones urinarias son causadas por una bacteria y son 10 veces más comunes entre mujeres que en hombres. Además se prevé que el 50% de las mujeres tendrá al menos una infección urinaria en su vida. Los arándanos contienen una sustancia que evita que las bacterias se adhieran al tejido de la vejiga, por lo tanto el consumo regular de jugo de arándanos ayuda a prevenir infecciones en el tracto urinario, evita la inflamación en la vejiga, previene la cistitis, problemas a los riñones, la próstata y la uretra.</span></div>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="cranberry-sorbet-horiz-a-1600" class="alignnone size-full wp-image-1890" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/cranberry-sorbet-horiz-a-1600.jpg?w=1700" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/cranberry-sorbet-horiz-a-1600.jpg" height="1067" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/cranberry-sorbet-horiz-a-1600.jpg?w=1700" style="height: auto; max-width: 100%;" width="1600" /></span></div>
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">5. Mejora la función de tu memoria</span></h2>
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</div>
</div>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Diversos estudios han investigado la relación entre los <a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank">arándanos</a> y la memoria. De acuerdo a una investigación realizada en adultos mayores en la Universidad de Cincinnati Academic Health Center, descubrieron que aquellos que tomaron jugo de arándanos por 12 días vieron un aumento en su capacidad cerebral para recordar cosas. Los investigadores señalaron que “Hasta donde sabemos, este es el primer ensayo en humanos en evaluar el potencial beneficio del <a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank"><em><strong>arándano</strong></em></a> sobre la función neurocognitiva en adultos mayores con un mayor riesgo de demencia”.</span></div>
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">6. Mantiene tus ojos saludables</span></h2>
<div style="margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta fruta contiene compuestos que aumentan la habilidad visual y mejoran la visión. En Italia, un estudio encontró que una mezcla de estos compuestos llamados anthyocyanides, junto con la vitamina E,detuvieron la progresión de la formación de cataratas en más del 95% de los sujetos de estudio que estaban experimentando una progresión en la etapa temprana de esta enfermedad. Pero esto no es algo tan reciente, los pilotos británicos durante la Primera Guerra Mundial sabían que eran increíblemente beneficioso para los ojos, y consumían<a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank"><strong> arándanos</strong></a> antes de volar.</span></div>
<h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">7. Aplaza los efectos de la vejez</span></h2>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Según el doctor James A. Joseph, Ph.D., lo <a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank">arándanos</a> pueden ser “uno de los mejores alimentos a prueba de edad”. El Dr. James A. Joseph era el investigador principal en el Mayer USDA Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre Envejecimiento, hasta su muerte en 2010. Él era un firme creyente en el “pigmento de energía” de las frutas y verduras de colores. Él planteaba que además de mantener la apariencia de la piel “más joven” –debido a sus propiedades antiinflamatorias–, el consumo diario de cantidades modestas de <a data-mce-href="http://bit.ly/2plE08l" href="http://bit.ly/2plE08l" style="color: #00aadc;" target="_blank">arándanos </a>reduce drásticamente las deficiencias en la memoria y la coordinación motora que normalmente acompañan el envejecimiento.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-4891001805024761332017-05-25T14:38:00.000-07:002017-05-25T14:39:45.134-07:00Nopal Secretos de la Belleza<h3 style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="nopal" class="alignnone size-full wp-image-1862" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/nopal.jpg?w=1700" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/nopal.jpg" height="1080" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/nopal.jpg?w=1700" style="height: auto; max-width: 100%;" width="1920" /></span></h3>
<blockquote class="tr_bq" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><i>Es una fuente importante de <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">fibra digestiva </a>y de gomas naturales que ayudan a la limpieza del aparato digestivo, a la eliminación de grasa y a <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">reducir el estreñimiento.</a></i></b></span></blockquote>
<h3 style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Eco-cosmetic</span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Por los múltiples beneficios que este contiene, la industria cosmética ha aprovechado también y a visto resultados en el la prevención del cabello y <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">fortalecimiento de las uñas</a>.</span></div>
</div>
<h3 style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lipstick natural</span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es esta época de lluvias y fríos, es muy común que los labios se nos resequen y es muy difícil conseguir un buen ungüento para que cubra esta zona delicada. Pues bien, el <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"><b><i>nopal</i></b></a> también nos puede ayudan ello y es que la baba del<a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"> <b><i>nopal</i></b></a><b><i> </i></b>ayuda a humectar y elimina bacterias que puedan generan alguna infección.</span></div>
</div>
<div class="mceTemp" style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<dl class="wp-caption alignnone" data-mce-style="width: 631px;" id="attachment_1864" style="-webkit-user-drag: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 16px; max-width: 100%; padding: 0px; text-align: center; width: 631px;">
<dt class="wp-caption-dt" style="-webkit-user-drag: none; overflow: hidden;"><img alt="Nopal piel bella" class="alignnone size-full wp-image-1864" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/maxresdefault-e1495747366406.jpg?w=1262" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/maxresdefault-e1495747366406.jpg" height="593" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/maxresdefault-e1495747366406.jpg?w=1262" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; text-align: justify;" width="631" /></dt>
<dd class="wp-caption-dd" style="-webkit-user-drag: none; background: rgb(243, 246, 248); color: #4f748e; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 16px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nopal piel bella</span></div>
</dd></dl>
</div>
<h3 style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Osteoporosis</span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Científicos de varias universidades mexicanas encontraron que la harina de<b><i> </i></b><a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"><b><i>nopal</i></b> </a>reduce el riesgo en mujeres a desarrollar osteoporosis. La investigación señala que entre más madura y grande sea la penca del<b><i> <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">nopal</a>,</i></b> más calcio contiene.</span></div>
</div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
</div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong></strong></span></div>
<h3 style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para nutrir el cabello</span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"><b><i>nopal</i></b></a> también nos puede ayudar a nutrir el cabello, solo hace falta que cortes en pequeños trozos las pencas de <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"><b><i>nopal</i></b> </a>y lo dejes remojando en suficiente agua para cubrirlo durante toda la noche para suelten la conocida baba, el resultado, utilízalo sobre tu cabello como enjuague y déjalo actuar el mayor tiempo posible antes de aclarar con agua.</span></div>
</div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="piel" class="alignnone size-full wp-image-1867" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/piel.jpg?w=1700" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/piel.jpg" height="1024" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/piel.jpg?w=1700" style="height: auto; max-width: 100%;" width="1280" /></span></div>
</div>
<h3 style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">Nopal</a> </i>para la salud de la piel</span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El nopal contiene abundantes mucílagos y celulosa, componentes que resultan emolientes, es por ello que puede emplearse en cataplasma sobre las heridas, contusiones y actúan también sobre la piel irritada. Lo único que hay que hacer es picar y machacar el nopal para emplearlo en cataplasmas sobre la zona afectada.</span></div>
</div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Otra forma en la que este vegetal puede contribuir a la<a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"> <b><i>salud de la piel</i></b></a>, es ingiriéndolo. Beber un vaso de zumo de<b><i> </i></b><a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"><b><i>nopal</i></b> </a>con zumo de piña o el zumo de dos limones y miel, ayudará a desintoxicar y limpiar tu organismo desde adentro, previniendo y combatiendo el acné.</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-69499693698066763382017-05-25T13:53:00.000-07:002017-05-25T13:53:14.499-07:005 Beneficios de los Nopales<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggj-aEm41eX8PJ3hvXnyQUW-DGwKLwN2NefOsar-7bsI7tVb4tdeKrPLTlUjOJumMdEIivIKc1zmGxwNvWfm2rxDgUsFmRmw2YsOPJnnpYSck0CL5NGCQfyhhAsvFkaC5ZRr3rKlnAbWY/s1600/nopales.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1320" data-original-width="1600" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggj-aEm41eX8PJ3hvXnyQUW-DGwKLwN2NefOsar-7bsI7tVb4tdeKrPLTlUjOJumMdEIivIKc1zmGxwNvWfm2rxDgUsFmRmw2YsOPJnnpYSck0CL5NGCQfyhhAsvFkaC5ZRr3rKlnAbWY/s320/nopales.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Antiguamente era ocupado, a parte de su consumo gastronómico, como <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">remedio natural </a>para curar infecciones y cicatrizar heridas de guerra.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ya sean asados, en smoothies, ensaladas o guisos, el <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">nopal</a> es tu aliado para la salud. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1XZt0xAzG26PznGGsYnHB1NMibyVBrNyve-Se4ixXq0kwF0tLu7mNi7Or1Wq8zk8gpMyIqIqEaj9AniQeBQMxa8Cl6vEKld0-i_bsnyHli05WqKXqMLGIvHuNjUSPyDj4HNLPzmY9nqI/s1600/producci%25C3%25B3n-de-nopales.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="1019" data-original-width="1600" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1XZt0xAzG26PznGGsYnHB1NMibyVBrNyve-Se4ixXq0kwF0tLu7mNi7Or1Wq8zk8gpMyIqIqEaj9AniQeBQMxa8Cl6vEKld0-i_bsnyHli05WqKXqMLGIvHuNjUSPyDj4HNLPzmY9nqI/s400/producci%25C3%25B3n-de-nopales.jpg" width="400" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">1.- Un antioxidante verde: </span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">nopal</a> también cuenta con un contenido de <a data-mce-href="https://bellezafemenil.wordpress.com/2015/11/03/los-beneficios-de-los-antioxidantes/" href="https://bellezafemenil.wordpress.com/2015/11/03/los-beneficios-de-los-antioxidantes/" style="color: #00aadc;">antioxidantes </a>que combate a los radicales libres, culpables del envejecimiento temprano de la piel. Estas sustancias regeneran las células de la piel para permitir la cicatrización rápida de cualquier herida; dicho <a data-mce-href="https://bellezafemenil.wordpress.com/2015/08/13/los-6-mejores-antioxidantes-naturales/" href="https://bellezafemenil.wordpress.com/2015/08/13/los-6-mejores-antioxidantes-naturales/" style="color: #00aadc;">antioxidante</a> podemos encontrarlo en su pulpa incolora e insípida.</span></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2.- Proceso digestivo:</span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Su alto contenido de<a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"> fibra </a>y minerales actúa como desinflamatorio, es por eso que es muy recomendado en las dietas, pues el cuerpo, al no tener alimentos que digerir, absorbe los nutrientes que el nopal da y ayuda a contrarrestar el colesterol. </span></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">3.- Prevención del cáncer:</span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La<a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank"> fibra y la vitamina b3</a> que contiene ayuda a contrarrestar el colesterol que fluye en la sangre; lo que ayuda a diluir la concentración de potenciales células cancerígenas y en cierta medida a disminuirlas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOt8lgdBHiJYIKpvRP0gOykMlHBtF-tpRkpFc1QoBZ090HhdkkjhG4H9aq9ScT0LI8HDvX3TVFBJMZsLmMITcigDBb1pB70rXBKavoegO0JvC_f6oj1VQ1lpT7qXRHOs912xfKFeIrVHw/s1600/Platillo-de-nopales.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="705" data-original-width="1210" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOt8lgdBHiJYIKpvRP0gOykMlHBtF-tpRkpFc1QoBZ090HhdkkjhG4H9aq9ScT0LI8HDvX3TVFBJMZsLmMITcigDBb1pB70rXBKavoegO0JvC_f6oj1VQ1lpT7qXRHOs912xfKFeIrVHw/s320/Platillo-de-nopales.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">4.- Colón sano:</span></strong></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El poder curativo del <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">nopal</a>, dice que las fibras insolubles de este ayudan a diluir la producción de cancerígenos en el colon y aparición de este padecimiento.</span></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">5.- <a data-mce-href="http://on.fb.me/1QvBmDI" href="http://on.fb.me/1QvBmDI" style="color: #00aadc;" target="_blank">Gastritis</a> controlada: </span></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Sus fibras vegetales contrarrestan el ácido gástrico que el cuerpo produce y protegen la mucosa del estómago. </span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">eluniversal</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<br data-mce-bogus="1" /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-57885761753055514592017-05-22T14:47:00.001-07:002017-05-22T14:47:27.199-07:006 Increíbles beneficios de la Alfalfa para la piel y el cabello.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFzb-itJicZRF1OC6bUTxe7LrW6v9SzTCfKpv57FoFirZOUJTyIlxgk76-vB0by526G7g1H30qEJTatjui0xgqFsk7hMtXU4eT7lldAvCXIrJPZOTGt9hdr-muWl8lE-s7OnCrYhItDt4/s1600/Alfalfa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFzb-itJicZRF1OC6bUTxe7LrW6v9SzTCfKpv57FoFirZOUJTyIlxgk76-vB0by526G7g1H30qEJTatjui0xgqFsk7hMtXU4eT7lldAvCXIrJPZOTGt9hdr-muWl8lE-s7OnCrYhItDt4/s400/Alfalfa.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Durante siglos, la <a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">alfalfa</a> se ha utilizado con fines medicinales. Sus muchas propiedades curativas maravillosas no son realmente un secreto.</span></div>
<blockquote style="background: rgb(233, 239, 243); border-left: 2px solid rgb(135, 166, 188); color: #4f748e; hyphens: none; margin: 8px 0px 24px; padding: 16px; quotes: none;">
<blockquote class="tr_bq">
<em><strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">Alfalfa </a>es conocido por ser una de las plantas más ricas en nutrientes en el mundo. No es de extrañar que se conoce como el "padre de todos los alimentos"</span></strong></em></blockquote>
</blockquote>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuenta con un gran contenido de fitonutrientes, incluyendo los minerales y vitaminas.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Su capacidad para el tratamiento de diversas afecciones de la piel y mejorar nuestra piel desde el interior es bien conocida. Gente de todo el mundo utilizan la <a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">alfalfa</a> para obtener brillante y una piel saludable, dentro y por fuera.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank"><strong>Alfalfa clorofila</strong> </a>es una sustancia poderosa que es bien conocida por sus propiedades curativas, especialmente para problemas de la piel.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<img alt="gfhrh.jpg" class="alignnone wp-image-1794 aligncenter" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/gfhrh.jpg?w=808" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/gfhrh.jpg" height="404" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/gfhrh.jpg?w=808" style="display: block; height: auto; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%;" width="404" /></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Mantiene la piel sana:</span></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank"><strong>Alfalfa clorofila</strong> </a>es rico en vitamina A y enzimas. Estas propiedades hacen que sea esencial para la salud de la piel. La vitamina A ayuda en el mantenimiento y construcción de la piel que es sana y brillante. Funciona desde el interior, produciendo grandes efectos exterior.</span></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Evita que la piel seca:</span></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La piel seca es uno de los problemas más comunes de la piel que nos enfrentamos hoy en día. <a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">Alfalfa </a>clorofila y su alto contenido de vitamina A ayuda para curar problema de la piel seca. Mejora el cutis y la textura de la piel a través de los diferentes nutrientes que el cuerpo recibe cuando se consume.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h2 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Beneficios de la <a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">Alfalfa</a> cabello:</span></h2>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<img alt="source (1).gif" class="alignleft wp-image-1797" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/source-1.gif?w=600" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/source-1.gif?w=692" height="376" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/05/source-1.gif?w=600" style="float: left; height: auto; margin: 16px 16px 16px 0px; max-width: 100%;" width="300" /></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">alfalfa</a> es rica en vitaminas. Las vitaminas B1 y B6 son en esta gran planta son esenciales para el buen desarrollo y la salud del cabello. También 'llena de otros nutrientes que lo hacen un gran remedio para curar la calvicie y prevenir la pérdida de cabello. Estos son los contenidos de la<a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank"> alfalfa</a> que se benefician del cabello:</span></div>
<h3 data-mce-style="padding-left: 120px;" style="color: #3d596d; padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Proteína:</span></h3>
<div data-mce-style="padding-left: 120px;" style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Nunca se sabe cómo <a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">alfalfa</a> eficaz para el crecimiento del cabello? La alfalfa es alta en proteína que ayuda en el crecimiento del cabello. Cereales, semillas y brotes de alfalfa en su dieta proporcionarán suficiente proteína para darle un cabello saludable.</span></div>
<h3 data-mce-style="padding-left: 120px;" style="color: #3d596d; padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vitaminas:</span></h3>
<div data-mce-style="padding-left: 120px;" style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Como se mencionó anteriormente, <a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">alfalfa </a>tiene un alto contenido de vitaminas tales como B1 y B6 y C, que son beneficiosos para el cabello. Las vitaminas B1 y B6 son vitales para hacer que tu cabello crezca sanamente. La vitamina C ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y también con la acción antioxidante que tiene lugar en los folículos pilosos. La vitamina E en <a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">alfalfa </a>aumenta la absorción de oxígeno y esto a su vez ayuda en la circulación del cuero cabelludo, que es importante para el crecimiento del cabello y la salud.</span></div>
<h3 data-mce-style="padding-left: 120px;" style="color: #3d596d; padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Minerales:</span></h3>
<div data-mce-style="padding-left: 120px;" style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px; padding-left: 120px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><a data-mce-href="http://on.fb.me/1T2pkPN" href="http://on.fb.me/1T2pkPN" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">Alfalfa</a> contiene minerales, tales como calcio, zinc y hierro. Estos minerales ayudan a prevenir y reducir la pérdida de cabello. El zinc es conocida por estimular el crecimiento del cabello. El hierro presente en la alfalfa También ayuda en el crecimiento del cabello como la deficiencia de hierro puede ser una de las causas de la pérdida de cabello.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<em><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">guidewhat.com</span></em></div>
<div data-mce-style="padding-left: 120px;" style="color: #3d596d; font-size: 16px; padding-left: 120px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-28990762736607630072017-05-16T14:31:00.000-07:002017-05-16T14:31:31.309-07:00¿Por qué debes usar protector solar?<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDglQ4idHpvQB9LUZc-lUxPBDwC4PZfMpi-FNdCtdTnTPopeQURqfeEqWZL2PvfYW8mh1HAMr7R61EzgiTP-kiKtCWPDTmLkfB71G_3jUTfjbt2Ljs0lyjsEBNTvaTA_iMhWp4ImMdTKA/s1600/Get-a-Good-Tan-when-You-Are-Light-Skinned-Step-16-Version-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDglQ4idHpvQB9LUZc-lUxPBDwC4PZfMpi-FNdCtdTnTPopeQURqfeEqWZL2PvfYW8mh1HAMr7R61EzgiTP-kiKtCWPDTmLkfB71G_3jUTfjbt2Ljs0lyjsEBNTvaTA_iMhWp4ImMdTKA/s400/Get-a-Good-Tan-when-You-Are-Light-Skinned-Step-16-Version-2.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El uso de protector solar, también conocido como<a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank"> bloqueador solar, beneficia tu salud </a>de varias maneras. Porque te protege de las radiaciones nocivas del sol, el bloqueador solar reduce el riesgo de cáncer de piel, envejecimiento prematuro y quemaduras solares.</span></div>
<blockquote style="background: rgb(233, 239, 243); border-left: 2px solid rgb(135, 166, 188); color: #4f748e; font-size: 16px; hyphens: none; margin: 8px 0px 24px; padding: 16px; quotes: none;">
<strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Puedes optimizar su protección eligiendo el protector solar adecuado, usarlo con regularidad y utilizar según las instrucciones.</span></strong></blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1q87T-dqnrOuS_sbECqS7AVgUybXue3RXhH-Gvd3sA-tqLUgXk-VrLI0yIggTBhpYLa3FTek7wOFPeE83WtoD9rZshFE6GTzEmXM51dMZpDoBcKY6r1u4TUxLmq9lZ7SYV8UlUiSuqdc/s1600/43046-sunscreenjpg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1q87T-dqnrOuS_sbECqS7AVgUybXue3RXhH-Gvd3sA-tqLUgXk-VrLI0yIggTBhpYLa3FTek7wOFPeE83WtoD9rZshFE6GTzEmXM51dMZpDoBcKY6r1u4TUxLmq9lZ7SYV8UlUiSuqdc/s320/43046-sunscreenjpg.jpg" width="320" /></a></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></h3>
<h3 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Prevención del cáncer de piel</span></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El <a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">protector solar</a> protege tu piel de los rayos ultravioleta del sol, o rayos UV. Hay dos tipos de rayos UV, conocidos como rayos UVA y UVB, que provocan cambios perjudiciales en la piel. Según la Skin Cancer Foundation, los rayos UVA representan hasta el 95 por ciento de la radiación ultravioleta que llega a la superficie de la tierra. Aunque los rayos UVB son menos prevalentes, también causan daños en la piel. Tanto los rayos UVA como los UVB contribuyen al desarrollo de cáncer de piel, incluyendo el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el melanoma. La Skin Cancer Foundation recomienda que todo el mundo, sin importar el color de la piel, proteja su piel usando bloqueador solar. <a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">La protección contra rayos UV</a> es importante durante todo el año, según Centers for Disease Control and Prevention.</span></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Prevención del envejecimiento prematuro</span></a></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El uso de protector solar con regularidad ayuda a<a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank"> prevenir el envejecimiento prematuro</a>. Los autores de un artículo publicado en junio 2013 los "Annals of Internal Medicine", informó en un estudio que comparó el uso diario recomendado de protección solar contra el uso discrecional en personas menores de 55 años. En la conclusión del estudio de 4,5 años, los investigadores encontraron 24 por ciento menos envejecimiento de la piel en el grupo que usó protector solar todos los días en comparación con el grupo con protector solar a su propia discreción. El envejecimiento se midió por líneas y aspereza de la piel. <a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">El uso de protector solar</a> también ayuda a prevenir manchas de la edad, según el National Institute on Aging.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFMPSYgZNlox5QEEmUyqbEuWAc-Wh2Jr3-MHcD-3WYgjqqW-lXk4tqgx4It1qgH47WlTFmrNCOcOwbtLqcMcjGUAVpGDVexYorNQbVuWUB03OYCHqRbwMeI7pBuaCTn3AUmAm59bPLNVc/s1600/Protector+Solar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFMPSYgZNlox5QEEmUyqbEuWAc-Wh2Jr3-MHcD-3WYgjqqW-lXk4tqgx4It1qgH47WlTFmrNCOcOwbtLqcMcjGUAVpGDVexYorNQbVuWUB03OYCHqRbwMeI7pBuaCTn3AUmAm59bPLNVc/s320/Protector+Solar.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<br /></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Prevención de quemaduras de sol</span></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El enrojecimiento de la<a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank"> piel</a>, hinchazón y descamación de una quemadura de sol reflejan daños a tus células de la piel en respuesta a la exposición prolongada a los rayos UV. Una quemadura de sol puede ocurrir después de un tiempo en el sol o la exposición a los rayos UV de una cama de bronceado. Las quemaduras de sol, especialmente aquellas lo suficientemente graves como para causar ampollas, pueden causar daños permanentes en la piel que aumentan el riesgo de cáncer de piel. Un informe de investigación publicado en agosto de 2008 en "Annals of Epidemiology", señaló que cada quemadura severa durante toda la vida aumenta el riesgo de melanoma, la forma más grave de cáncer de piel. El uso de<a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank"> protector solar </a>previene las quemaduras solares y los efectos secundarios asociados a largo plazo.</span></div>
<h3 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Elegir el protector correcto</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYkdwR3zKWlvLs9yOO6QCVTl2VJEGnGizh-1kw0KH9aOzBMQBmrecVbWwd5ZxQZ47YlINtIRxk4lKX_mxphb9H7In4KgCT_AEXwhpST5fhWeGfbe3i6oxZA-OTOKVOpfEDMgfVnEokCT8/s1600/ventajas-de-utilizar-una-bb-cream.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYkdwR3zKWlvLs9yOO6QCVTl2VJEGnGizh-1kw0KH9aOzBMQBmrecVbWwd5ZxQZ47YlINtIRxk4lKX_mxphb9H7In4KgCT_AEXwhpST5fhWeGfbe3i6oxZA-OTOKVOpfEDMgfVnEokCT8/s320/ventajas-de-utilizar-una-bb-cream.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px; margin-bottom: 24px;">
<br /></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En 2012, la U.S. Food and Drug Administration publicó un nuevo reglamento para las etiquetas de protección solar. La American Cancer Society explica que debes buscar un <a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">protector solar</a> que ofrezca cobertura <a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">UV</a> de amplio espectro y tenga un factor de protección solar o <a data-mce-href="http://bit.ly/2q4mcMe" href="http://bit.ly/2q4mcMe" rel="noopener noreferrer" style="color: #00aadc;" target="_blank">SPF</a> de al menos 15. Además, consulta la etiqueta para saber si debes volver a aplicar el producto cada 40 u 80 minutos, mientras que nadas o sudas. El protector solar no bloquea el sol o dura más de 2 horas. Al <em><strong>leer cuidadosamente la etiqueta de un producto,</strong></em> se puede seleccionar el mejor protector solar para proteger tu piel.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<span style="background-color: white; font-family: "Noto Serif", Georgia, "Times New Roman", Times, serif;">muyfitness.com</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 16px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-72214305559551533532017-04-18T14:51:00.000-07:002017-04-18T14:51:11.195-07:00Los beneficios de una dieta alta en proteínas baja en carbohidratos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirAD14e0IjI9pkUkjklgQsy-QNRxFpL7XAsMsyfDr6Z29oD_xnUon9ag0BW-h-PK7ACmu4rP2Aro2njehu0T4o2x2FxyPz0x5ulIZbxdTBIQJOyvyE-G6xSYx5DfYfN_RLglQO-e8F96I/s1600/FITNESxdgS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirAD14e0IjI9pkUkjklgQsy-QNRxFpL7XAsMsyfDr6Z29oD_xnUon9ag0BW-h-PK7ACmu4rP2Aro2njehu0T4o2x2FxyPz0x5ulIZbxdTBIQJOyvyE-G6xSYx5DfYfN_RLglQO-e8F96I/s400/FITNESxdgS.jpg" width="400" /></a></div>
<h3 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></h3>
<h3 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Durante años, la dieta alta en <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">proteínas baja en carbohidratos</a> ha sido el camino a un método para perder peso. Pero ahora hay muchos beneficios para la realización de una dieta alta en proteínas para ayudar a perder peso y tonificar.</span></h3>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span id="more-5878"></span>En estudios recientes se ha hecho evidente que una dieta <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">baja en carbohidratos </a>en realidad debería ser una dieta alta en proteínas (por lo que son la misma cosa), que tiene muchos beneficios.<br />Cualquier dieta para las personas por lo general se compone de los tres macronutrientes de <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">proteínas,</a> grasas y carbohidratos.</span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En promedio una persona normal debe tener alrededor de 50-60% de carbohidratos, proteínas 30-35% y 15-20% de grasas, pero al llevar a cabo una dieta rica en proteínas carbohidratos de alto-bajo qué debería pasar a 50% de proteínas 30-35% de carbohidratos y 15 20% de grasas. Cuando la reducción de su importe de un macronutriente que nunca debería ser 0 cuando usted necesita un poco de todos los macronutrientes y los carbohidratos son esenciales para la energía y la función cerebral. Simplemente reduciendo la cantidad que tiene turnos de su cuerpo para quemar otros combustibles y su cuerpo nunca debe estar hambriento de algo que necesita para funciones vitales.</span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Son muchos los beneficios que se pueden ver con este tipo de dieta cuando se combina con ejercicio. Tenga cuidado y consulte con su médico si no está seguro de si este tipo de dieta va a funcionar para usted.</span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<img alt="giphy (5)" class=" size-full wp-image-1723 aligncenter" data-mce-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/04/giphy-5.gif?w=490" data-wpmedia-src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/04/giphy-5.gif" height="324" src="https://bellezafemenil.files.wordpress.com/2017/04/giphy-5.gif?w=490" style="display: block; height: auto; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 100%;" width="490" /></div>
<h3 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">El aumento de la quema de calorías</span></h3>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Uno de los principales beneficios para una dieta alta en proteínas es el hecho de que en realidad, aumenta su metabolismo. La <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">proteína</a> necesita mucho más tiempo para digerir y por lo tanto las rampas de hasta el sistema digestivo quema más calorías y esto le ayudará a perder peso más rápido. También con la menor ingesta de hidratos de carbono que el cuerpo tiene que optar por romper las proteínas para obtener energía por lo que no tiene más remedio que aumentar el metabolismo para obtener los nutrientes necesarios.</span></div>
<h3 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">El aumento de la masa muscular</span></h3>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">proteína</a> contiene aminoácidos que son los componentes básicos de la vida y por lo tanto son esenciales para la construcción de músculo. Las dietas altas en <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">proteínas</a> se asocian comúnmente con los constructores del cuerpo y muchas mujeres en particular, temen que este tipo de dieta puede hacerlas demasiadas musculosas. Pero, en realidad, se necesita mucho para que las mujeres de desarrollar el tejido muscular excesiva. Un gran beneficio para las mujeres que tratan de perder peso es que cuanto más músculo tengas, más calorías usted quema, por lo que comer proteínas extra incrementará los órganos capacidad de construir nuevo músculo y por lo tanto aumentar aún más la cantidad de calorías quemadas durante el ejercicio.</span></div>
<h3 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Disminución de tiempo de recuperación</span></h3>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Como dije la<a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank"> proteína </a>contiene los componentes básicos y es esencial para la recuperación después del ejercicio. El simple aumento de la ingesta de proteínas, en particular después de una sesión de entrenamiento o ejercicio en realidad reduce el tiempo que toma la recuperación que le permite ejercer más a menudo y con mayor intensidad.<br />Es una buena idea es añadir un <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">batido de proteínas a tu comida pre-entrenamiento </a>para aumentar su recuperación y también frena el hambre y la sed de los alimentos después de un entrenamiento.</span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Un batido de buena calidad tendrá un nivel razonablemente bajo de hidratos de carbono para ayudar a la recuperación más allá.</span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dieta<a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank"> baja en carbohidratos</a> conduce a una mayor <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">pérdida de peso</a></span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Simplemente debido a que el cambio en el metabolismo y el tejido muscular extra que el cuerpo va a quemar una cantidad mucho mayor de calorías que se traducirá directamente en un aumento de la pérdida de peso. Aunque esto podría no ser su objetivo y si no es que tenga que aumentar su ingesta de calorías si tratara de mantener el peso ya que este tipo de dieta, naturalmente, causa a quemar más calorías.</span></div>
<h3 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Incremento en la descomposición de grasa de la región del vientre</span></h3>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Es un hecho bien conocido que nosotros no podemos elegir dónde usted se quema la grasa de, por ejemplo, usted podría hacer cien abdominales al día, pero todavía no cambiar la grasa del vientre en esa región. Sin embargo, muchos estudios han demostrado que cuando se tiene una mayor cantidad de <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">proteína</a> que el cuerpo decide quemar la grasa almacenada de esta región que es conocida como grasa visceral como la grasa que rodea los órganos. Es en esta área del cuerpo que determina nuestra salud y bienestar por lo que cualquier manera de reducir la grasa en esta zona es sin duda una ventaja.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNzhTbtQy7H6uhcMFMlync3C3Q9BG-i76VdiJ3o1rNp2wOqB88zCXOGcHFkiawZLX31woekfVij8C3HCak5pMdoXdI3iDtkIhiS78Qk1Hso74j4EVchs1RYym7jsGguOBr9s3g4vJ7sjk/s1600/omega+3+++1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNzhTbtQy7H6uhcMFMlync3C3Q9BG-i76VdiJ3o1rNp2wOqB88zCXOGcHFkiawZLX31woekfVij8C3HCak5pMdoXdI3iDtkIhiS78Qk1Hso74j4EVchs1RYym7jsGguOBr9s3g4vJ7sjk/s320/omega+3+++1.jpg" width="320" /></a></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="wpview-wrap" data-wpview-rendered="" data-wpview-text="%5Bgallery%20ids%3D%221434%22%20type%3D%22rectangular%22%5D" data-wpview-type="gallery" style="border: 1px solid transparent; clear: both; color: #3d596d; margin-bottom: 16px; position: relative; user-select: none; width: 679.922px;">
<div class="wpview-selection-before" style="border: 0px; clip: rect(1px 1px 1px 1px); height: 1px; left: 0px; margin-bottom: 24px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; user-select: text; width: 1px; z-index: -1;">
<br /><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
</div>
<h3 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Aumento de los niveles de HDL (colesterol bueno)</span></h3>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">HDL significa lipoproteína de alta densidad que se conoce como el colesterol bueno. HDL se encuentra en grandes cantidades en muchos alimentos ricos en proteínas como carne de leer y son esenciales, ya que transportan el colesterol del cuerpo y lo entregan al hígado para ser excretadas y desglosado reducir el riesgo de problemas de enfermedades del corazón y la presión arterial.<br />Una gran manera de aumentar los niveles de HDL es comer mayores cantidades de grasa, así como las dietas de <a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank">proteínas </a>y baja en carbohidratos portar altos porcentajes de grasa por lo que también se incrementará aún más el HDL.</span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero demasiada grasa saturada aumenta el colesterol LDL (colesterol malo) a fin de tratar de recoger los alimentos cuidadosamente.</span></div>
<h3 data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Disminución de los niveles de azúcar en la sangre</span></h3>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando usted come hidratos de carbono que se descompone y se metaboliza en el azúcar y se absorbe en el torrente sanguíneo y se convierte en glucosa. Si los niveles de glucosa son demasiado altos, es muy peligroso y en respuesta al aumento de los niveles de azúcar en el cuerpo se da cuenta de la insulina, esta insulina dispersa el azúcar y quemarlo o almacenarlo y deje de clavar.<br />Si las personas toman demasiada glucosa y carbohidratos que se encuentran en un mayor riesgo de diabetes como la regulación de la insulina se convierte en más pobre, que es la razón por la obesidad y la diabetes son tan comúnmente asociados con otros.</span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Al disminuir la cantidad de carbohidratos que consume en realidad disminuye los niveles de azúcar en la sangre y impide que el cuerpo tiene que trabajar muy duro en la liberación de insulina y la lucha contra la espiga.</span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #3d596d; margin-bottom: 24px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En conclusión, es evidente que hay algunos riesgos de salud asociados con el cambio de su dieta para asegurarse de que usted consulte con un médico si tiene alguna enfermedad a largo plazo o si tiene alguna preocupación. Pero hay muchos beneficios asociados con una dieta alta en<a data-mce-href="http://bit.ly/Zero-Carbs" href="http://bit.ly/Zero-Carbs" style="color: #00aadc;" target="_blank"> proteínas </a>que realmente debería darle una oportunidad si usted está tratando de perder peso o ganar músculo. Combine esta dieta con un plan de ejercicio y verá algunos cambios drásticos. Trate de consumir la mayor parte de sus calorías temprano en el día y menos en la comida de la noche, así para ayudar en la pérdida de peso.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-39777928484407005052017-04-18T13:43:00.000-07:002017-04-18T13:43:07.356-07:004 Increíbles propiedades del Cúrcuma<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijLttnSbfvfw9STbbqvEgI3HGzdZhh6wOKq7g6JTl8qKeWPia4kIA5qpEIC4roIRfTz2JaRo-1rcauWpqCrTsRb6u25X75-V197G2g-xiumpDRYsn4gaQlJjRbiadNIAQWhkCOf-zZ_7M/s1600/curcuma-en-polvo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijLttnSbfvfw9STbbqvEgI3HGzdZhh6wOKq7g6JTl8qKeWPia4kIA5qpEIC4roIRfTz2JaRo-1rcauWpqCrTsRb6u25X75-V197G2g-xiumpDRYsn4gaQlJjRbiadNIAQWhkCOf-zZ_7M/s400/curcuma-en-polvo.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Se le conoce a la <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://bit.ly/curcu" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">cúrcuma</a> </strong></em>como la reina de todas las especias por el sin fin de beneficios que ofrece para la salud.</span></div>
<blockquote style="background: rgb(238, 238, 238); border: 0px; box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.4); font-size: 22.5px; line-height: 33.75px; margin: 15px 0px; outline: 0px; padding: 1.7em; quotes: "" ""; vertical-align: baseline;">
<blockquote class="tr_bq" style="border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; font-size: 2.7rem; font-style: inherit; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 33.75px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta especia contiene nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo como son las proteínas, la niacina, las vitaminas C, E y K, la fibra, el sodio, potasio, cobre, hierro, calcio, zinc y magnesio.</span></strong></blockquote>
</blockquote>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1.- Combate la depresión</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En la medicina tradicional China durante generaciones se a hecho uso de la <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://bit.ly/curcu" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">cúrcuma</a> </em>para tratar las depresiones. Estudios actuales indican que su consumo ayuda a estimular el sistema nervioso.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRZht69_Msxx1-68Xel9Vw7TUc4CglYjsaKY9V98GEBoL3iTskSAm5Zu9V6q2mad7M040PIhtPkyJFSnqCkDdY80QQ7Lgb1fYFIxCft79OWd6O3vqk0hdGpN2IvSXB3IdnN__52TYAM6k/s1600/giphy+%25283%2529.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRZht69_Msxx1-68Xel9Vw7TUc4CglYjsaKY9V98GEBoL3iTskSAm5Zu9V6q2mad7M040PIhtPkyJFSnqCkDdY80QQ7Lgb1fYFIxCft79OWd6O3vqk0hdGpN2IvSXB3IdnN__52TYAM6k/s320/giphy+%25283%2529.gif" width="320" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2.- Es capaz de regular el ciclo menstrual</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">No solo es capaz de regular los ciclos menstruales, también se usa para reducir los dolores de vientre y de la cabeza que se presentan en los días previos al periodo menstrual. Pero debes tener mucha precaución porque comer mucha <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://bit.ly/curcu" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">cúrcuma</a></em> pudiera impedir la ovulación al igual que lo hacen los anticonceptivos.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">3.- Se usa para aliviar la artritis</span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Por sus propiedades antiinflamatorias pacientes que sufren de artritis y también aquellos que sufren del síndrome del túnel carpiano hacen uso de las <a href="http://bit.ly/curcu" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">cúrcuma</a>. Esta alivia las dolencias cuando los calmantes ya no están surgiendo efectos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsG8Bvt_0GjvlNefh9g6WRW6g0ApxakU2hEzFu5_wolCLy5TF9DZ1QG_4ldQW9aq8_JN3iRAKhJhSmPV5xjhXDtdUv30w2pv5v3pxDt6uqEdsWHh5_Y8MWa9BmX-iP_mroT7klgtf0pGI/s1600/giphy+%25284%2529.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsG8Bvt_0GjvlNefh9g6WRW6g0ApxakU2hEzFu5_wolCLy5TF9DZ1QG_4ldQW9aq8_JN3iRAKhJhSmPV5xjhXDtdUv30w2pv5v3pxDt6uqEdsWHh5_Y8MWa9BmX-iP_mroT7klgtf0pGI/s320/giphy+%25284%2529.gif" width="320" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4.- Ayuda a fortalecer el sistema inmune</span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Debido a la gran cantidad de nutrientes que posee, la <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://bit.ly/curcu" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">cúrcuma</a></em> ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune protegiéndonos de enfermedades, sobre todo de aquellas que son producidas por virus. Puedes añadirla a tu dieta cuando tienes mucho estrés, estés en invierno o incluso durante etapas de exámenes para evitar que disminuyan nuestras defensas y nos ataque alguna enfermedad viral.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://bit.ly/curcu" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cúrcuma</strong> </a></em>lo puedes encontrar como especial o en <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://bit.ly/curcu" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">suplementos</a></strong></em>según lo requieras, recuerda consultar a tu médico siempre.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-61661497231822830462017-03-24T15:54:00.000-07:002017-03-24T15:54:21.437-07:006 TIPS PARA BAJAR DE PESO ¡RÁPIDO!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAYDHOkeCOa-rv_IebwVVrzEBW-U0Z7pyWdMkYnqn8ii3sUEBW4XocH7hV4HcDb2CTonuJ8e6diRejvs0zxQ1mZHU-2IWAv6ehYENFkoumVSidYqkfv99YtarNQKgDZDEr2IpBtRuRqvE/s1600/tips-para-bajar-de-peso-rapido.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAYDHOkeCOa-rv_IebwVVrzEBW-U0Z7pyWdMkYnqn8ii3sUEBW4XocH7hV4HcDb2CTonuJ8e6diRejvs0zxQ1mZHU-2IWAv6ehYENFkoumVSidYqkfv99YtarNQKgDZDEr2IpBtRuRqvE/s400/tips-para-bajar-de-peso-rapido.png" width="400" /></a></div>
<h2 align="justify" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: 500; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
Claro que hay otra opción para <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self">bajar de peso</a>: tomar la ruta larga que te quitará poco a poco esos kilos de más, pero de manera <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self">saludable</a>… Pero, ¿quién quiere eso? Ahora uno se preocupa por resultados rápidos y esto es lo que te ofrecemos de la manera más natural y saludable posible</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ZQ93G9QIJ2C4mTkzRzFwqPkhohwglp3a9Z_cCfKchGZ8lNKd4fMFVq2QyirY6TOHjn-ZxXjIFdEw2oz86IWFbIZqj_SpsJ0vyPe7hP6xKG1cFE9zKv4wCMJZ-ci012mWLf1NMCoWZCQ/s1600/Bell-Wellness-Center-Nutritionist-Benefits.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ZQ93G9QIJ2C4mTkzRzFwqPkhohwglp3a9Z_cCfKchGZ8lNKd4fMFVq2QyirY6TOHjn-ZxXjIFdEw2oz86IWFbIZqj_SpsJ0vyPe7hP6xKG1cFE9zKv4wCMJZ-ci012mWLf1NMCoWZCQ/s320/Bell-Wellness-Center-Nutritionist-Benefits.png" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; margin-top: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Té verde:</span> Un estudio reciente comparó el <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self">efecto metabólico</a> del té verde con el placebo; esta investigación demostró que las personas que toman té verde queman 70 calorías extra cada 24 horas. Y no parece mucho, pero es mejor consumir los antioxidantes del té verde, que cualquier otra pastilla que pueda hacerte daño.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Evita <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self">calorías </a>en un vaso:</span> El cuerpo no registra las calorías líquidas de la misma forma que las sólidas. Es importante que monitorees tu consumo de jugo, café, refresco y otras bebidas calóricas como la cerveza y el vino. ¡Es así de fácil! Te evitarás más de 800 calorías al día si lo único que tomas: ¡es agua!</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Menos sal:</span> Uno de los principales problemas con el sodio es que contribuye a la retención de agua y, por ende, a la <a href="http://bit.ly/algadel" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self">inflamación del vientre</a>. Los expertos sugieren no más de 2,400 miligramos de sodio al día. ¿Y dónde encuentras este sodio? En enlatados, sopas, botanas saladas como pretzels y papas y fritas.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Más comida picante:</span> Un estudio hecho en Canadá descubrió que el chile puede acelerar el metabolismo Existe un componente en el jalapeño y en la pimienta de cayena que incrementa la liberación de hormonas (como la adrenalina) que pueden<a href="http://bit.ly/algadel" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self"> acelerar el ritmo metabólico</a>. Sin mencionar que el chile te obliga a tomar mucha agua </li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Toma un paseo nocturno:</span> El ejercicio es bueno, sin importar en qué momento o a qué hora lo hagas. En cambio, un paseo en la noche es más beneficioso para el metabolismo ya que éste se alenta al final del día. 30 minutos de ejercicio aeróbico después de la cena incrementará el ritmo metabólico y lo mantendrá elevado hasta 2 horas después.</li>
<li style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://bit.ly/algadel" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self">Comidas</a>:</span> Come tus 3 comidas al día, ¡sin excepción! Aunque no lo creas, no comer no te ayuda a bajar de peso, al contrario. Si te saltas una comida, tu metabolismo se alentará y terminarás comiendo mucho más en la siguiente comida.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
Conoce más de<a href="http://bit.ly/algadel" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self"> suplementos </a>que pueden<a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="_self"> apoyarte</a>.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-49977845432346553492017-03-22T10:32:00.000-07:002017-03-22T10:32:11.482-07:00Propiedades y beneficios de la lecitina de soya para adelgazar<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNVTYNMz_0jbUmaMuc-TZZC7IMITWJHY6P8Aoz5Wq9GIHpLXj3v5C3uZhVyzG5cc0lfj0tuVWoEm5xVkTBQg2tknwl65wd-IaOPGhcOmh4rFbvaAWdTemNiQwLRSAC4pVzvKX56ftNTOQ/s1600/18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNVTYNMz_0jbUmaMuc-TZZC7IMITWJHY6P8Aoz5Wq9GIHpLXj3v5C3uZhVyzG5cc0lfj0tuVWoEm5xVkTBQg2tknwl65wd-IaOPGhcOmh4rFbvaAWdTemNiQwLRSAC4pVzvKX56ftNTOQ/s400/18.jpg" width="265" /></a></div>
<br />
<h2 align="justify" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¿Para qué sirve la lecitina de soya?</span></h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Seguramente ya has oído hablar sobre los increíbles beneficios de la lecitina de soya para <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new">adelgazar</a>. ¿Quieres empezar a tomarla? Conoce sus propiedades primero.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">¿Qué beneficios de la lecitina de soya sirven para<a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new"> adelgazar</a>?</span><br style="box-sizing: border-box;" />La<a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new"> lecitina de soya</a> es un derivado de la soya, que se obtiene a partir del aceite de soya. En los últimos tiempos, se ha convertido en un <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new">suplemento dietético</a> de los más utilizados en la dieta habitual, ya sea por sus múltiples propiedades medicinales, como por los beneficios para <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new">bajar de peso.</a></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Además, ha encontrado un lugar muy importante en la dieta vegana, ya que sus nutrientes ayudan a reemplazar a varios de los que provienen de productos de origen animal.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXnTMqKwW76zzoiIiv232qDFCK4dLRCG3KXdLUKi04QS-PHANyaOQAu0qd62_bMlh6qh4VPzK8GonfoUZvbj_tTGObT00NIl-S9me0Q2_Y_jUC7ajIHEBOTqIN4w9KP17of2AwddRjCYY/s1600/soja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXnTMqKwW76zzoiIiv232qDFCK4dLRCG3KXdLUKi04QS-PHANyaOQAu0qd62_bMlh6qh4VPzK8GonfoUZvbj_tTGObT00NIl-S9me0Q2_Y_jUC7ajIHEBOTqIN4w9KP17of2AwddRjCYY/s320/soja.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">¿Qué beneficios de la<a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new"> lecitina de soya</a> sirven para <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new">adelgazar</a>?</span><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="font-size: 14px;">Antes de decidirte a comenzar a consumirla, debes saber bien para qué sirve la lecitina de soya. Sus beneficios la han convertido en un excelente alimento para </span><a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; font-size: 14px; text-decoration: none;" target="new">adelgazar</a><span style="font-size: 14px;">, debido a que favorece la combustión de grasas y desintoxica tu cuerpo.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new">Acelera el metabolismo</a>:</span> actúa como emulsionador de las grasas, manteniéndolas en movimiento constante para evitar que se depositen en lugares específicos, como pueden ser abdomen, caderas, arterias, etc. Por esta razón, ayuda a disminuir el colesterol malo y triglicéridos de la sangre.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new">Es diurética</a>:</span> ayuda a contrarrestar la retención de líquidos, eliminando el exceso de agua del organismo.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new">Es antioxidante</a>:</span> este beneficio de la lecitina de soya se debe a su contenido en vitamina E, Isoflavonas y ácidos grasos poliinsaturados.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #337ab7; text-decoration: none;" target="new">Es depurativa</a>:</span> es por eso que puedes utilizar la lecitina de soya para el estreñimiento.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-4557123989518581592017-03-22T08:57:00.000-07:002017-03-22T08:57:18.629-07:00Vinagre de Manzana para adelgazar ¿una nueva moda?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi1bWf7Dbyq9moHo8Dhy088c3vc0SJd7yOGG3IxSfF42NaaC0pH9h0J46FT5_MU4oC5P6yeCC7hiFcy1dup62jkyK3Su9iLV2KNZH6Rlczr0dBnSszjcVSa9cyXO4nmkaSsQQVCNPYbDk/s1600/vinagre-manzana-1024x684.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi1bWf7Dbyq9moHo8Dhy088c3vc0SJd7yOGG3IxSfF42NaaC0pH9h0J46FT5_MU4oC5P6yeCC7hiFcy1dup62jkyK3Su9iLV2KNZH6Rlczr0dBnSszjcVSa9cyXO4nmkaSsQQVCNPYbDk/s400/vinagre-manzana-1024x684.jpg" width="400" /></a></div>
<h2 align="justify" style="color: #3d596d;">
El <a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;" target="new">vinagre de manzana</a><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span style="font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">es una buena ayuda para adelgazar por su capacidad de saciar, también tiene un importante efecto diurético pues es rico en potasio.</span></h2>
<blockquote class="tr_bq" style="color: #3d596d;">
<span id="vinagre-de-manzana-para-adelgazar-una-nueva-moda"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Vinagre de <a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc;" target="new">Manzana para adelgazar</a> ¿una nueva moda?</b></span></span></blockquote>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ2Yb361gh7Atu32mhakcMtoQE7GDeeeAjIrkC5KvyJBk3Va20TZ-7U9WQ1m2r8Dg6MQF37nCAtLwHk4h9lKLuD0vvpOiE98D5FPd_DvsQA3fmLwl6ISFlPscd9g5Esir8UCOU9H7dS2Y/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ2Yb361gh7Atu32mhakcMtoQE7GDeeeAjIrkC5KvyJBk3Va20TZ-7U9WQ1m2r8Dg6MQF37nCAtLwHk4h9lKLuD0vvpOiE98D5FPd_DvsQA3fmLwl6ISFlPscd9g5Esir8UCOU9H7dS2Y/s1600/descarga.jpg" /></a><br />
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Como tantas otras cosas no hemos descubierto nada nuevo pues hace mucho tiempo que el vinagre de manzana se utiliza por los múltiples beneficios que puede aportar a nuestro organismo, entre ellos el ayudarnos a controlar nuestro peso.</span></div>
<ul style="color: #3d596d; font-size: 15px;">
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Es un gran <a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc;" target="new">depurativo intestinal</a> </strong>(gracias al ácido acético) y ayuda a combatir el estreñimiento ya que las bacterias malignas que nos ocasionan gases y putrefacciones mueren ante su contacto.<br />Aquellas personas con digestiones muy lentas e hinchazones notarán una gran mejoría. Así pues nos ayudará a deshincharnos y perder volumen.</span></li>
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Gran poder saciante</strong>. Está comprobado (y lo podéis experimentar) que beber agua con vinagre de manzana durante las comidas hace que nos sintamos saciados antes.</span></li>
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Su riqueza en vitamina A</strong> le confieren efectos muy positivos para la sequedad de la piel y de todas las mucosas del cuerpo (especialmente la del ojo) Hemos de recordar que muchas personas que hacen <a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc;" target="new">dieta</a> se quejan de pérdida de tono e hidratación de su piel.</span></li>
<li><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong>Tiene un buen efecto diurético</strong> ya que es muy rico en Potasio y ayuda a alcalinizar un poco nuestro Ph sanguíneo. Eso hace que, aunque orinemos más, no perdamos Potasio (ocurre al tomar la mayoría de los diuréticos) y evitamos los mareos, calambres y cansancio habituales.</span></li>
</ul>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Podemos decir que en general provoca en el organismo un efecto depurativo y remineralizante. Las personas que toman el<a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc;" target="new"> vinagre de manzana</a> se sienten, en general, más ligeras y saludables.</span></div>
<h2 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cuál es la dosis adecuada de <a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc;" target="new">vinagre de manzana</a>?</span></h2>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9hgh0DGIhy7GVTyYKPc5_jHDYi2Pw-7p70ru3l-5P8nZgpy9EQ3D65irg-FhSip14y-UHoYMJW1S9uYaPgxzP1qfhwz13ZFlbJTs-5NPxGj0ui5SjPRJhRYGM5mx9ih2nSLwjS7q2P9o/s1600/img_como_usar_el_vinagre_de_manzana_en_el_pelo_32810_orig.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9hgh0DGIhy7GVTyYKPc5_jHDYi2Pw-7p70ru3l-5P8nZgpy9EQ3D65irg-FhSip14y-UHoYMJW1S9uYaPgxzP1qfhwz13ZFlbJTs-5NPxGj0ui5SjPRJhRYGM5mx9ih2nSLwjS7q2P9o/s400/img_como_usar_el_vinagre_de_manzana_en_el_pelo_32810_orig.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="color: #3d596d; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #3d596d; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">Como norma, lo ideal es una cucharadita de las de postre de </span><a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;" target="new">vinagre de manzana, </a><span style="color: #3d596d; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;">en medio vaso de agua con una cucharadita de algún endulzante como la miel, Estevia, Agave o melaza o azúcar de caña. Lo podemos tomar antes de las tres comidas principales.</span></div>
<div>
<span style="color: #3d596d; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">A veces hay que adecuar la dosis de<a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc;" target="new"> vinagre de manzana </a>a nuestro organismo (hay personas que se sienten mejor poniendo menos vinagre o tomándolo sólo una o dos veces al día. Otras notan una <a data-mce-href="http://bit.ly/AlgaXtra" href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="color: #00aadc;" target="new">mejor digestión t</a>omándolo después de las comidas)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-6075925428119518632017-03-21T09:34:00.000-07:002017-03-21T09:34:55.714-07:00L-CARNITINA PARA LA MUJER<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkRtnb5GxJRyzsrj4-Rp0H82bNIP-CTTEnEDzOGp_Ii2Xkek-Tts-CTPO67urZqjHNawZjMP-ESXHlWYtF-CN5uyVHfZ3qR37uNy6_tLw7wO1T99qGvCLU2a0pmj2pX2dm97BRbbWx74Q/s1600/cover-runningbare83.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkRtnb5GxJRyzsrj4-Rp0H82bNIP-CTTEnEDzOGp_Ii2Xkek-Tts-CTPO67urZqjHNawZjMP-ESXHlWYtF-CN5uyVHfZ3qR37uNy6_tLw7wO1T99qGvCLU2a0pmj2pX2dm97BRbbWx74Q/s400/cover-runningbare83.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<br /></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank">L- Carnitina </a>es un <b>suplemento natural desarrollado para aportar más fuerza, vitaminas y minerales al organismo</b>. El cuerpo sintetiza esta sustancia a partir de los aminoácidos, la lisina y la metionina. En el caso en el que te encuentres en el proceso de bien sea reducir los niveles de grasa en tu organismo, crear, o ganar musculatura la <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank">L-Carnitina</a> puede ser un <b>gran ayudante para impulsar con mayor éxito dichas metas</b>.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El Consumo de <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank">L-Carnitina</a> para la Mujer es muy utilizado en el mundo del <strong>Fitness </strong>en la epoca de <strong>definicion</strong> , con una dosis de entre 1 a 3 gramos diarios antes de comenzar el ejercicio. Si quieres saber cómo funciona este suplemento alimenticio sigue leyendo a continuación.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Es uno de los <b>mejores suplementos naturales</b> que puedes encontrar en el mercado, existen otros productos que contienen este ingrediente y lo juntan con otros suplementos químicos, <b>te recomendamos buscar el más puro posible</b>; la mezcla de <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank">L-Carnitina</a> con otras sustancias puede llevarte hacia unos extremos que no desees.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFF0-o4gjSu1LglQ-9JWme1MLpsxjEsUP7-FDECHJLr5U1qEbBCp8DjvRAkmIwLr_90nx0e4B-h15-rXNkP4cAiqZ2vR346tM5oR0QBvqIR1BnQLtlKPssprnvrpz7vpwDcyGsjeoCN00/s1600/9d4da868d722a521773c1aa9ed068f7f.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFF0-o4gjSu1LglQ-9JWme1MLpsxjEsUP7-FDECHJLr5U1qEbBCp8DjvRAkmIwLr_90nx0e4B-h15-rXNkP4cAiqZ2vR346tM5oR0QBvqIR1BnQLtlKPssprnvrpz7vpwDcyGsjeoCN00/s400/9d4da868d722a521773c1aa9ed068f7f.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<br /></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Hacer uso de <b>suplementos para mejorar el rendimiento físico </b>como también impulsar el metabolismo, no es negativo; lo único es que para ingerir estos componentes se debe tener una <b>alimentación completamente sana y una actividad física constante</b> y de alta intensidad. Para las personas que realizan deportes con un entrenamiento constante como lo es el crossfit, levantamiento de potencia o en el caso de los que únicamente desarrollan sus actividades físicas en cardiovasculares como el ciclismo o el atletismo, pueden usar este tipo de <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank">suplemento.</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1SpH6tuQ0R9snb-YVbty2Mh4d5z09LTGQDjAZBdQ5edNL27zFCNzkki4yl9wuywfq9n0Vac11GxYMrRB_YSf2sODuEY3pGqE9EAPe_cF5PMnCXUy9Q5rxcQY29vvXykCng8-K38VGEXU/s1600/giphy.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1SpH6tuQ0R9snb-YVbty2Mh4d5z09LTGQDjAZBdQ5edNL27zFCNzkki4yl9wuywfq9n0Vac11GxYMrRB_YSf2sODuEY3pGqE9EAPe_cF5PMnCXUy9Q5rxcQY29vvXykCng8-K38VGEXU/s320/giphy.gif" width="320" /></a></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<br /></div>
<h3 class="western" style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">BENEFICIOS DE LA<a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank"> L-CARNITINA</a></span></h3>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="es-ES">Desde 1937 se han realizados estudios sobre el conocimiento de la </span><a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank"><span lang="es-ES"><b>L-Carnitina</b></span></a><span lang="es-ES">, siendo una </span><span lang="es-ES"><b>sustancia que nuestro cuerpo segrega por sí mismo</b></span><span lang="es-ES">, a portarla en una cantidad extra al día brinda resultados beneficiosos, te explicamos algunos.</span></span></div>
<h2 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Aumento de masa muscular</b><span lang="es-ES">:</span></span></h2>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="es-ES">En caso de un cuerpo femenino que necesite la formación de musculo sano para incrementar su fuerza o en el caso del masculino que tenga dificultad en </span><span lang="es-ES"><b>formar masa muscular</b></span><span lang="es-ES">, la<a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank"> L-Carnitina</a> es un excelente suplemento que aporta un gran impulso a la fuerza y los pesos que cada persona maneja, poco a poco se irá incrementando de misma manera que el tamaño del musculo, </span><span lang="es-ES"><b>gracias a los aminoácidos que naturalmente residen en la sustancia.</b></span></span></div>
<h2 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Reducción de la grasa corporal</b>:</span></h2>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Para unos <b>mejores resultados</b> para rebajar las cantidades extra de grasa que se encuentran en tu cuerpo, la<a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank"> L-Carnitina</a> tiene los <b>aminoácidos necesarios</b>. Se encarga de trasladar los ácidos grasos como los triglicéridos, hacia las mitocondrias, lugar en donde son oxidados para que el organismo los utilice como energía. A parte de producir una mayor energía para el organismo, la<a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank"> L-Carnitina</a> también reduce las nieves de fatiga y en supresor de apetito natura, aumenta la capacidad aeróbica del cuerpo, por lo tanto tendrás un mayor rendimiento en los entrenamientos y en quemar calorías. Sin embargo esto s<b>olo funciona si mantienes una dieta saludable y balanceada, sin ingerir azúcares refinadas, alcohol o harinas.</b></span></div>
<h2 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Masa ósea más saludable</b>:</span></h2>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">la pérdida ósea que acontece durante el envejecimiento, es una preocupación para todos no solamente para las personas que desean bajar de peso y formas masa muscular saludable, la <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank">L-Carnitina</a> <b>mejora las propiedades de la salud de nuestros huesos tanto en mujeres como hombres</b>, disminuye los riesgos de sufrir de artritis, tener menos posibilidad de una fractura, fibromialgia y la osteoporosis. </span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvJb06QdBy_HfBYnBUcBflEFsjla30dL90GfmwmQtAlSruPtoiJ1eJrb_r5iRTryWU-3HaT5EgQuFITfR6BiVaHGk8T2pw0XHVPCxg-RE4c_BFjzZpy33izGn0iepUnqZA1KAkr18-nw/s1600/TD_FitForTheGram_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvJb06QdBy_HfBYnBUcBflEFsjla30dL90GfmwmQtAlSruPtoiJ1eJrb_r5iRTryWU-3HaT5EgQuFITfR6BiVaHGk8T2pw0XHVPCxg-RE4c_BFjzZpy33izGn0iepUnqZA1KAkr18-nw/s400/TD_FitForTheGram_4.jpg" width="400" /></a></div>
<h2 style="color: #3d596d;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Rendimiento físico</b>:</span></h2>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px; margin-bottom: 24px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En el caso de los corredores de maratones o ciclistas, el consumo de <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank">L-Carnitina</a> <b>incrementa el VO2max</b>, esta es una capacidad con la cuentan todos los seres humanos para poder <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank"><b>aumentar la velocidad y el rendimiento en sus ejercicios</b> </a>de manera intensa en un tiempo mínimo de cinco minutos.</span></div>
<div style="color: #3d596d; font-size: 15px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En el caso de otro tipo de <b>ejercicio de alta intensidad</b> en el cual se agregue peso, como uno de los nuevos estilos de vida fitness conocido como el crossfit, la <a data-mce-href="http://on.fb.me/1dEduLA" href="http://on.fb.me/1dEduLA" style="color: #00aadc;" target="_blank">L-Carnitina</a> aporta una <b>mayor fuerza y más resistencia</b> a los pequeños intervalos de tiempo de 20 minutos en los que se debe realizar un entrenamiento de esta disciplina.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-3556265680443583792017-02-27T08:59:00.000-08:002017-02-27T08:59:32.918-08:00Los beneficios de comer fibras<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOcb2ocfKAm2-I_zuDxGka99_sPg2PrONgffKIUwEA2vqWVe2lpaFXCjoZ7KTjxrhKRTIeU54W4aE9CS0hSuQCdOawBgqj3zzKCkKWZ9_4nl3mG8kjuOK8Y4lmSSNHUgJnQE5MgWYtflQ/s1600/fibra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOcb2ocfKAm2-I_zuDxGka99_sPg2PrONgffKIUwEA2vqWVe2lpaFXCjoZ7KTjxrhKRTIeU54W4aE9CS0hSuQCdOawBgqj3zzKCkKWZ9_4nl3mG8kjuOK8Y4lmSSNHUgJnQE5MgWYtflQ/s400/fibra.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Los alimentos ricos en <a href="http://bit.ly/fibra-plan" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibra </a>son muy importantes para lograr una buena nutrición y ayudan en el control de tu peso.</b></span></blockquote>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"> Te contamos qué cereales, frutas y hortalizas son más ricos en fibras y cuánto debes consumir por día</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los alimentos ricos en <a href="http://bit.ly/fibra-plan" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibra </a>son muy importantes para lograr una buena nutrición y ayudan en el control de tu peso.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Requieren mayor tiempo de masticación, por lo que son evacuados más lentamente del estómago, dándote una sensación de saciedad. Además son pobres en grasa e ideales para bajar de peso.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrSrRfG5H6FjmyXo_1gPTATx-eP0vL7-fsDSio4GZdNpGxRXkSKyYH2B2TON7_0mXveIUdZLUy_M16DwAUYKeYh02SZvoOlMv3F8GsMow9kf1tOJ4Kkf7XxaVn8o5RrqyUmzcejGuBH-Q/s1600/Foods-Lots-Fiber.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrSrRfG5H6FjmyXo_1gPTATx-eP0vL7-fsDSio4GZdNpGxRXkSKyYH2B2TON7_0mXveIUdZLUy_M16DwAUYKeYh02SZvoOlMv3F8GsMow9kf1tOJ4Kkf7XxaVn8o5RrqyUmzcejGuBH-Q/s400/Foods-Lots-Fiber.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los beneficios de la <a href="http://bit.ly/fibra-plan" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibra </a>en tu dieta:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1-</strong> Evita el <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">estreñimiento</a>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2-</strong> Funciona como un desintoxicante dentro del organismo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3-</strong> Tiene un efecto saciante, por eso es conveniente en las dietas de adelgazamiento.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4-</strong> Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares, ya que ayuda a eliminar el colesterol.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5-</strong> Previene la formación de celulitis.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Dónde encuentras <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibras</a>?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Las <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibras</a> están especialmente en cereales, frutas y verduras, pero no en todas.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Te recomendamos:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">– Cereales:</strong> Salvado de Trigo, cebada, avena o arroz. Es mejor elegirlos siempre integrales.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">– Frutas:</strong> sandía, fresas, membrillos, higos, manzanas, ciruelas, paltas, peras, kiwis, mangos, naranjas, limones, piñas y pomelos.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">– Hortalizas:</strong> morrones, remolachas, papas, pepinos, espárragos, berenjenas, zanahorias, calabazas, ajos, lechuga, brócolis, espinacas y tomates. Mejor crudas que cocinadas.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Se aconseja una dieta que aporte entre unos 30 gramos de <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibra</a> al día, obtenida a través de fruta, verdura y legumbres y cereales integrales.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dos frutas, 100 gr de hortalizas, 50 gr de legumbres y 50 gr de pan integral son suficientes para cumplir con esta recomendación.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Algunos consejos para aumentar el consumo de <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibras</a>:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">– Consumí las frutas enteras, con cáscara si es posible.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">– Incluí hortalizas en tus comidas.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">– Elegí el arroz integral.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">– Consumí leguminosas durante todo el año.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El aumento de <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibra</a> en la dieta debe realizarse en forma paulatina, evitando efectos secundarios.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Sumá <a href="http://bit.ly/AlgaXtra" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">fibras</a> a tu dieta, sentirás la diferencia.</span></strong></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17972127215191991718noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2765727489467864292.post-26815899615373225532017-02-27T08:40:00.001-08:002017-02-27T08:40:05.592-08:00Omega 3 para aliviar los trastornos de la menopausia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH0rw4-Kjr6vvb6MQsIVwDu0geSsPccNDlc7Tj2rrmDDERYzq0Qf22zzgMapwLX5LnkdEjinG02RHchAWCvzUd8e-RgtSQCLD0mme1Bg7Fig_DIx3eOJI9nVnmmw8PM5LKUmslwihcZhk/s1600/omega-3-86073772-resized-569fee1a3df78cafda9f1f91.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH0rw4-Kjr6vvb6MQsIVwDu0geSsPccNDlc7Tj2rrmDDERYzq0Qf22zzgMapwLX5LnkdEjinG02RHchAWCvzUd8e-RgtSQCLD0mme1Bg7Fig_DIx3eOJI9nVnmmw8PM5LKUmslwihcZhk/s400/omega-3-86073772-resized-569fee1a3df78cafda9f1f91.jpg" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Buscamos soluciones, tratamientos, terapias o remedios lo más naturales posible que nos ayuden a reducir los trastornos de la menopausia. Para ello es fundamental mantener el engranaje de nuestro organismo en las condiciones óptimas, algo que se consigue, entre otras cosas, gracias al<a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Omega 3</strong></a>. Y es que el <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3</a> es uno de nuestros mejores aliados para combatir los trastornos de la menopausia.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Qué son los<a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> Omega 3</a></span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los vemos en las cajas de leche, en los yogures y en las latas de conservas. Compramos productos enriquecidos con Omega 3 y en realidad no sabemos para qué sirven los famosos <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3</a>. Los <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3</a> son ácidos grasos poliinsaturados imprescindibles para nuestro organismo. Su importancia quedó al descubierto cuando un estudio sobre los<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> esquimales</strong> reveló su alimentación rica en <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3 </a>y su escasa incidencia de enfermedades cardiovasculares.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6KWSl1zBSjb3NSoVe5g-UX70F7UhKYh9mJ-wMsQZ0zRKLe63zWwcrTxq_H34Tn7EdctiQ-YkgS8qwFA9qBztA5Nu0yg1d2ARkyN2reuDi2OXQelmu6-Fp6TGhSglpoRGmLF8tsgCeKwE/s1600/146382-omega-menopausia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6KWSl1zBSjb3NSoVe5g-UX70F7UhKYh9mJ-wMsQZ0zRKLe63zWwcrTxq_H34Tn7EdctiQ-YkgS8qwFA9qBztA5Nu0yg1d2ARkyN2reuDi2OXQelmu6-Fp6TGhSglpoRGmLF8tsgCeKwE/s320/146382-omega-menopausia.jpg" width="216" /></span></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Estos ácidos grasos O<a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">mega 3</a> ejercen una <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">función protectora</strong> frente a los problemas cardiovasculares, regulando a la vez la presión arterial. Teniendo en cuenta estos beneficios de los Omega 3, resultan un método de prevención sano y natural para algunos de los trastornos que más preocupan a las mujeres en la menopausia. Con la salud cardiovascular protegida gracias a los <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3</a>, los beneficios de estos ácidos grasos no terminan ahí.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Los <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3 </a>se han revelado también muy eficaces para prevenir otros trastornos relacionados con la menopausia como la artrosis y la osteoporosis. Y además, resultan una fuente natural de <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">hidratación</strong> de la piel desde el interior. Parece haber acuerdo en que un incremento de<a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> Omega 3 e</a>n la alimentación diaria reduce en gran medida los trastornos de la menopausia y ayuda a mejorar la calidad de vida de la mujer en la menopausia.</span></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; clear: both; color: #444444; margin: 0.85em 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dónde encontrar<a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> Omega 3</a></span></h3>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Con una alimentación sana y equilibrada orientada a aumentar el consumo de <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3</a> no haría falta tomar <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">suplementos alimenticios</strong> ni comprar los costosos productos enriquecidos con estos ácidos grasos. La cuestión es saber en qué alimentos podemos encontrar de forma natural los<a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> Omega 3 </a>y basar nuestra dieta en estos alimentos de forma que consigamos unos 500 miligramos diarios.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 22.5px; margin-bottom: 1.7em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La principal fuente natural de <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3</a> es el pescado azul, como anchoas, sardinas, salmón, atún, trucha o palometa. En los mariscos también encontramos gran cantidad de <a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">Omega 3,</a> así como en los mejillones y en los aceites vegetales. En el mundo vegetal también encontramos<a href="http://bit.ly/Omega3-pre" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #1abc9c; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank"> Omega 3</a>, sobre todo en las semillas de chía, en las de cáñamo o en las de calabaza. Y no podemos olvidarnos de los <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">frutos secos</strong>, que además de ser una fuente importante de Omega 3 deben ser imprescindibles en la dieta diaria.</span></div>
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