Beneficios de tomar Levadura de cerveza por las mañanas

Incluir levadura de cerveza en tu primera comida del día para disfrutar de una mejor calidad de vida.

La levadura de cerveza se convierte en el suplemento nutricional ideal para tomar todas las mañanas con el desayuno, acompañada de un gran vaso de agua o de zumo natural. No solo por su increíble riqueza nutricional, sino por las cualidades, beneficios y propiedades que aporta.

¿Estás pasando una época en que te encuentras más cansada de lo habitual? ¿Notas que se te cae el cabello? ¿Que tus uñas están más frágiles y quebradizas? Entonces, no lo dudes. Toma levadura de cerveza por las mañanas y verás cómo, al poco tiempo, te encuentras mucho mejor gracias a estas propiedades:

• Por cada 100 gramos de levadura de cerveza obtienes casi 8 gramos de proteínas.
• Es muy rica en vitaminas del grupo B, perfectas para fortalecer tu cabello y tus uñas.
• Te ayudará a sintetizar enzimas y hormonas que cuidarán de tu salud cardíaca, reforzando tus arterias y tu circulación sanguínea.
• La levadura de cerveza es rica en aminoácidos, fibra y minerales como el hierro, zinc, magnesio y cromo.  

¿Te cuesta mucho ir al baño? ¿Eres de las que sufre regularmente esas molestas épocas de estreñimiento?  En ese caso, debes saber que la levadura de cerveza es muy rica en fibra, perfecta para regular nuestro tránsito intestinal y evitar así este clásico problema que casi siempre nos afecta a las mujeres.

• Además, refuerza nuestra flora intestinal y evita los dolorosos gases o la hinchazón abdominal.
• Ideal en caso de cansancio, agotamiento y necesidad de un aporte extra de energía
• La levadura de cerveza ayuda en caso de que te sientas cansado o agotado, gracias a su riqueza en vitaminas del grupo B, aminoácidos y minerales.
• Ayuda a mejorar la digestión

Levadura de Cerveza

Además de ser un suplemento adecuado en caso de estreñimiento, ya sea para su alivio o para su prevención, la levadura de cerveza es útil también para mejorar la digestión gracias a su riqueza en probióticos, que activan determinadas enzimas digestivas.

El suplemento ideal para tu piel, tus uñas y tu pelo

Por su riqueza en vitaminas del complejo B (entre las que debemos mencionar especialmente la presencia de la vitamina B8 o biotina), la levadura de cerveza es ideal para cuidar la salud de la piel, de las uñas y del cabello:

• Para el cabello: ayuda a mejorar la textura del cabello y también su crecimiento.
• Para la piel: es útil en caso de acné, resequedad y eczemas.
• Para las uñas: aporta nutrientes esenciales ideales en caso de uñas frágiles y quebradizas.